afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

אפונה יבשה: 341 קלוריות ב-100 גרם, 672 בכוס

קטגוריה: קטניות · משפחה: אפונה · נמדד ב: משקל

ערכים תזונתיים

כמותקק״לחלבון (ג׳)פחמימות (ג׳)שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)34124351.2
כוס (197 ג׳)67248692.4

🧮 מחשבון המרה: אפונה יבשה

גרם
כוס

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

20 מתכונים עם אפונה יבשה

מרק אפונה צהובה עם תפוחי אדמה וגזר
אפונה

מרק אפונה צהובה עם תפוחי אדמה וגזר

מרקים
האפונה היבשה מתפרקת כאן לגמרי ונותנת למרק סמיך וזהוב מרקם קטיפתי בלי בלנדר. קוביות תפוחי האדמה והגזר נשארות שלמות ונותנות ביס, והכורכום אחראי לצבע.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-39 דק׳afoona.com
426 קלוריות

הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("אפונה יבשה").

🛒 רשימת קניות