כישק: 370 קלוריות ב-100 גרם

באנגלית: Kishk (dried)

נמדד ב: משקל

ערכים תזונתיים

כמות	קק״ל	חלבון (ג׳)	פחמימות (ג׳)	שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)	370	16	62	6
כף (8 ג׳)	30	1.3	5	0.5
כוס (120 ג׳)	444	19	74	7.2

🧮 מחשבון המרה: כישק

גרם

כף

כוס

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

2 מתכונים עם כישק

אפונה

כישק

מרקים

⚖ פרווה 🥬 צמחוני 🌱 טבעוני

כישק מרק לבנוני יוגורט

כישק הוא מרק מסורתי לבנוני ייחודי המכין מאבקת כישק - יוגורט ובורגול שהותססו ויובשו יחד. הטעם עמוק, חמצמץ ועשיר. בלבנון הכינו כישק בסיום הקיץ ושמרו אותו כמצרך חורפי. מרק עתיק ומזין שמחמם את הנשמה.

10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com

294 קלוריות

בצל שום שמן זית כישק מים

אפונה