שזיף מיובש: 240 קלוריות ב-100 גרם

באנגלית: Prune

קטגוריה: פירות · משפחה: שזיפים · נמדד ב: כוס

ערכים תזונתיים

כמות	קק״ל	חלבון (ג׳)	פחמימות (ג׳)	שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)	240	2.2	64	0.4
כוס (240 ג׳)	576	5.3	153	1

גרם

כוס

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

אפונה

בשר

תבשיל כבש מרוקאי עשיר עם שזיפים יבשים מתוקים ושקדים קלויים - מנה חגיגית מלאת ארומות

14 מרכיבים⏱ שעה ו-53 דק׳afoona.com

1001 קלוריות

אפונה

בשר

תאג'ין כבש מרוקאי מסורתי עם שזיפים מיובשים ודבש — מנה חגיגית עסיסית ומבושמת

15 מרכיבים⏱ שעתיים ו-13 דק׳afoona.com

1090 קלוריות