מתכוני נבטי שעועית
בין המתכונים: עוף מוקפץ עם שעועית ירוקה ונבטים, מרק אודון עם עוף ונבטים ואטריות אורז רחבות מוקפצות עם בקר ונבטים. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, סוכר חום ובצל ירוק. 12 מהמתכונים הם מתכונים מקוריים של אפונה. המהיר ביותר: טאטאקי טונה על סלט וואקמה וכרוב בגלייז טריאקי (35 דקות).
פד תאי עוף תאילנדי
אפונה · עוף
ראמן מיסו עם עוף מפורק ופירורי עוף טחון חריפים
אפונה · מרקים
ראמן טבעוני בציר שומשום שמנתי
אפונה · מרקים
פאד תאי עם טופו וביצה
אפונה · פסטה ואורז
ספרינג רולס ביתיים
אפונה · מאפים
טאטאקי טונה על סלט וואקמה וכרוב בגלייז טריאקי
אפונה · דגים
גאדו גאדו - סלט ירקות אינדונזי ברוטב בוטנים
אפונה · סלטים
ראמן עוף בסיר לחץ עם שמן בצל ירוק
אפונה · מרקים
עוף מוקפץ עם שעועית ירוקה ונבטים
אפונה · עוף
מרק אודון עם עוף ונבטים
אפונה · מרקים
אטריות אורז רחבות מוקפצות עם בקר ונבטים
אפונה · פסטה ואורז
פאד תאי בתמרינדי עם טופו פריך ונבטים
אפונה · פסטה ואורז
תארזו לי לטייק-אווי: אורז סיני מטוגן
פודי · אורז
סלט פפאיה תאילנדי
פודי · סלטים קרים
סלט נבטוטים
פירג׳ה · צמחוני
בודהה בול עם אורז, פטריות ואדממה
סוגת · מתכונים לאורז
שניצל אסיאתי עם סלט ירקות רענן של תמרה וישראל אהרוני
פודי · ארוחה בשרית
אוזני המן מלוחות
מאקו · לחמים ומאפים
ביג אין ג'פאן: מרק מיסו עשיר עם עוף
פודי · מרקים
סלט גריסים ובורגול
מאקו
אהרוני מכין לכם צהריים - אטריות שעועית עם בשר טחון
פודי · בשר
סלט עוף חם
10 דקות · סלטים
פילה בקר על מצע ריזוטו וירקות גינה
וואלה
גלילי בצק אורז
וואלה · ממולאים