לזניה: 384 קלוריות ב-100 גרם
קטגוריה: דגנים, אורז ופסטה · משפחה: פשטידות · נמדד ב: יריעה · בדרך כלל 60–100 גרם למנה
צילום: photosforyou, Pixabayערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 384 | 14 | 71 | 4.4 |
| יריעה (20 ג׳) | 77 | 2.8 | 14 | 0.9 |
אפונה
לזניה בולונז קלאסית עם שכבות בשר, בשמל ומוצרלה
13 מרכיבים⏱ שעה ו-21 דק׳afoona.com
אפונה
לזניה ביתית - עלי פסטה בשכבות עם בשר בקר טחון, רוטב עגבניות, בשמל וגבינות
15 מרכיבים⏱ שעה ו-57 דק׳afoona.com
אפונה
לזניה עם רוטב בולונז שמתבשל לאט ובשמל חלק שנאפה עד השחמה. לוקח זמן, אבל אפשר להכין אותה יום קודם.
17 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
אפונה
לזניה ירקות עם רוטב עגבניות ביתי, ריקוטה ומוצרלה. מנה קומפורט קלאסית לכל המשפחה.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
אפונה
לסגנה ביתית קלאסית עם רוטב בולונז עשיר ובשמל קרמי - מנת שישי שכל המשפחה מחכה לה
15 מרכיבים⏱ שעה ו-34 דק׳afoona.com
