בשר כתף: 182 קלוריות ב-100 גרם

באנגלית: Beef shoulder

קטגוריה: בשר · משפחה: בקר · נמדד ב: משקל

ערכים תזונתיים

כמות	קק״ל	חלבון (ג׳)	פחמימות (ג׳)	שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)	182	19	0	11

אפונה

מרקים

מרק לקוסקוס - מתכון של דניאל אזולאי

13 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-10 דק׳afoona.com

665 קלוריות

אפונה

בשר

תבשיל בשר עשיר ומסורתי עם קוביות בשר בקר, אפונה ירוקה ורוטב עגבניות מתובל. מנה קלאסית לשישי בערב.

14 מרכיבים⏱ שעה ו-49 דק׳afoona.com

495 קלוריות

אפונה

בשר

תבשיל מסורתי לובי עתיק של שעועית שחורה עשירה עם בשר ותבלינים מזרחיים מבושל לאיטו

13 מרכיבים⏱ שעה ו-58 דק׳afoona.com

517 קלוריות