15 מתכונים עם שעועית שחורה

אחינה הוא תבשיל מסורתי לובי עתיק של שעועית שחורה עשירה עם בשר ותבלינים מזרחיים מבושל לאיטו

תבשיל עשיר וחמים של חמישה סוגי קטניות עם תבלינים ארומטיים, מזין וטבעוני

קערת ארוחה שלמה עם בטטה פריכה, שעועית שחורה, אבוקדו ויוגורט. צבעונית, מזינה ומשביעה.

סלט תירס מקסיקני צבעוני ומרענן עם אבוקדו ושעועית שחורה. מושלם לימות הקיץ ולמסיבות

בורגר וגטריאני עשיר ומשביע עם שעועית שחורה, שיבולת שועל וגזר - פריך מבחוץ ורך מבפנים

תבשיל שעועית שחורה ירקות צבעוני ועשיר בחלבון, מנה צמחונית מושלמת עם תבלינים מזרחיים.

סלט שעועית שחורה ותירס עם אבוקדו וכוסברה — טרי, מזין וצבעוני.

סלט ירקות קיץ עשיר עם שעועית שחורה, תירס ופלפלים — צבעוני, מזין ומרענן.

בטטה אפויה ממולאת בשעועית שחורה ואבוקדו

אורז עם שעועית שחורה – שילוב מזין של פחמימות וחלבון צמחי. פשוט, בריא ומשביע.

מרק שעועית שחורה עשיר עם פפריקה מעושנת וכמון - מרק מחמם וסמיך שמחזק ומשביע

עוגת שוקולד ללא גלוטן עשויה משעועית שחורה - עשירה ומפתיעה

תבשיל שעועית שחורה עשיר עם בשר טחון ותבלינים — מנה עיקרית מזינה ומשביעה

בטטות שלמות אפויות עד שהן רכות, חתוכות לאורכן ופתוחות כמו סירה, וממולאות בשעועית מתובלת חמה, ירקות ורוטב, או בתרד מוקפץ עם שום וגבינת פטה.

מרק שעועית שחורה עשיר וסמיך עם עגבניות, כמון ופפריקה. מנה מחממת צמחונית ועתירת חלבון.