מנגולד: 19 קלוריות ב-100 גרם, 6.7 ביחידה
קטגוריה: ירקות · נמדד ב: עלה
ערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 19 | 1.8 | 3.7 | 0.2 |
| עלה (10 ג׳) | 1.9 | 0.2 | 0.4 | 0 |
כמה גרם
כל ההמרות של מנגולד ←
אחסון
כמה זמן מחזיק במקרר ובמקפיא ←
❓ כמה גרם בכוס מנגולד? · כמה זמן אפשר לשמור מנגולד במקרר?
אפונה
קערה סמיכה של שעועית לבנה, בטטה ופטריות שמתבשלות יחד ברוטב עגבניות עם כמון. המנגולד נכנס בסוף ונשאר רענן, וכמה טיפות לימון מאירות את כל הסיר.
17 מרכיבים⏱ שעתיים ו-1 דק׳afoona.com
אפונה
שבלולי פילאס עם מנגולד וריקוטה - מתכון של דניאל אזולאי
8 מרכיבים⏱ 9 שעות ו-3 דק׳afoona.com
