afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

פתיתי שיבולת שועל: 379 קלוריות ב-100 גרם, 303 בכוס

קטגוריה: דגנים, אורז ופסטה · משפחה: שיבולת שועל · נמדד ב: כוס

ערכים תזונתיים

כמותקק״לחלבון (ג׳)פחמימות (ג׳)שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)37913586.5
כוס (90 ג׳)34112525.8

🧮 מחשבון המרה: פתיתי שיבולת שועל

גרם
כוס

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

כמה גרם

כוס = 80 גרם. כל ההמרות של פתיתי שיבולת שועל ←

אחסון

כמה זמן מחזיק במקרר ובמקפיא ←

❓ כמה גרם בכוס פתיתי שיבולת שועל?

4 מתכונים עם פתיתי שיבולת שועל

כדורי אנרגיה עם שיבולת שועל וחמאת בוטנים
אפונה

כדורי אנרגיה עם שיבולת שועל וחמאת בוטנים

קינוחים
כדורי אנרגיה ביתיים ללא אפייה – ארוחת ביניים בריאה ומשביעה עם שיבולת שועל, חמאת בוטנים ושוקולד
6 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-31 דק׳afoona.com
173 קלוריות

הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("שיבולת שועל, קוואקר, רגיל ואינסטנט, לא מבושל").

🛒 רשימת קניות