1924 מתכונים עם שומשום

בין המתכונים: דובשנים - כדורי שומשום ודבש, בייגלה ירושלמי ביתי בשומשום ועוגת שומשום ודבש. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, דבש ושמרים. המהיר ביותר: אדממה בשום ושמן שומשום (12 דקות).

טופו מוקפץ עם ירקות
אפונה

טופו מוקפץ עם ירקות

ירקות
קוביות טופו מטוגנות עד שהן פריכות, עם גזר ופלפל אדום ברוטב סויה ושומשום. ארוחת ערב מהירה שמתאימה גם לטבעונים.
11 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
272 קלוריות
טאטאקי טונה
אפונה

טאטאקי טונה

דגים ופירות ים
טאטאקי טונה קלאסי עם רוטב סויה-שומשום, מוגש עם עלי רוקט ורוטב ג'ינג'ר חריף
10 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
396 קלוריות
עוגת חלבה
אפונה

עוגת חלבה

קינוחים
עוגת חלבה עשירה ולחה עם ניחוח שומשום מפתיע, מתוקה, מיוחדת ופשוט לא ניתנת להתנגדות
10 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
613 קלוריות
חלת לחמניות עגולה לראש השנה
אפונה

חלת לחמניות עגולה לראש השנה

לחמים ומאפים
כל אחד ליד השולחן תולש לחמנייה מהטבעת וטובל אותה בדבש שבמרכז. החלה עגולה כמו מעגל השנה, רכה ומתוקה מעט מהדבש שבבצק.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
6324 קלוריות
לחם שחור ביתי
אפונה

לחם שחור ביתי

לחמים ומאפים
לחם שחור ביתי עם קמח שיפון ומלא - ארומטי, בריא וסמיך. מושלם עם גבינה, ממרח אבוקדו או חמאה
10 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-22 דק׳afoona.com
226 קלוריות
לחם זרעים ביתי
אפונה

לחם זרעים ביתי

לחמים ומאפים
לחם זרעים ביתי עשיר ומזין עם גרעיני חמנייה, שומשום ודלעת — קרסטי מבחוץ, רך ומלא טעם מבפנים.
11 מרכיבים⏱ שעתיים ו-37 דק׳afoona.com
315 קלוריות
דובשנים - כדורי שומשום ודבש
אפונה

דובשנים - כדורי שומשום ודבש

קינוחים
כדורי שומשום ודבש מסורתיים - קינוח ישראלי קלאסי שמוכן תוך דקות. פריך, מתוק ובלתי ניתן להתנגדות.
6 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
421 קלוריות
סלט נבטי חמנייה עם עגבניות שרי ורוטב סויה
אפונה

סלט נבטי חמנייה עם עגבניות שרי ורוטב סויה

סלטים
נבטי חמנייה הם הנבטים העבים והפריכים, עם טעם אגוזי עדין שעומד יפה מול רוטב של סויה ודבש. מתחתם מסתתרות עגבניות שרי מתוקות שסופגות את הרוטב.
8 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
96 קלוריות
לחם שיפון עם שיבולת שועל וזרעים
אפונה

לחם שיפון עם שיבולת שועל וזרעים

לחמים ומאפים
לחם שיפון פריך עם שיבולת שועל ומגוון זרעים – לחם בריאות ביתי עם טעם עמוק ומרקם נהדר.
11 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-5 דק׳afoona.com
254 קלוריות
סייטן בצ'ילי מתוק עם ירקות מוקפצים
אפונה

סייטן בצ'ילי מתוק עם ירקות מוקפצים

ירקות
סייטן בצ'ילי מתוק עם ירקות מוקפצים - מנה טבעונית עשירה בחלבון עם טעמי אסיה
11 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
328 קלוריות
עלאש – לחם מרוקאי מתובל
אפונה

עלאש – לחם מרוקאי מתובל

לחמים ומאפים
לחם מרוקאי מסורתי עם אניס, כמון ושומשום — ריח תיבולים נפלא שבוקע מהתנור
7 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
287 קלוריות
בורקס תרד וגבינה
אפונה

בורקס תרד וגבינה

מאפים
בורקס תרד וגבינה - מאפה פריך ועשיר במילוי ירקות וגבינות
7 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-34 דק׳afoona.com
375 קלוריות
רולי אורז עם ירקות בסגנון אסייתי
אפונה

רולי אורז עם ירקות בסגנון אסייתי

סלטים
רולי אורז עם ירקות - רולים אסייתיים קלים עם ירקות טריים ורוטב טחינה-סויה
13 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
722 קלוריות
לחם מלא ביתי עם זרעים
אפונה

לחם מלא ביתי עם זרעים

לחמים ומאפים
לחם מלא ביתי עם זרעים ושמן זית, פריך מבחוץ ורך מבפנים עם ניחוח נפלא
10 מרכיבים⏱ שעתיים ו-41 דק׳afoona.com
299 קלוריות
כעכ בשקדים ושומשום
אפונה

כעכ בשקדים ושומשום

קינוחים
כעכ מזרח-תיכוני עגול ופריך בציפוי שומשום עם שקד שלם במרכז – עוגיות תה מסורתיות בניחוח הל, מושלמות לצד קפה ערבי.
10 מרכיבים⏱ 38 דק׳afoona.com
1946 קלוריות
כדורי עוף פריכים ברוטב מתוק-חריף
אפונה

כדורי עוף פריכים ברוטב מתוק-חריף

עוף
כדורי עוף פריכים ברוטב מתוק-חריף אסיאתי — ילדים ומבוגרים יאהבו
13 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
372 קלוריות
סטייק פלקה עם ירקות מוקפצים
אפונה

סטייק פלקה עם ירקות מוקפצים

בשר
סטייק פלקה מתובל בסויה ודבש, פרוס דק עם ירקות מוקפצים - ארוחה מהירה ועשירה.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-26 דק׳afoona.com
580 קלוריות
יאקי אודון מוקפץ עם פרגיות ושיטאקי
אפונה

יאקי אודון מוקפץ עם פרגיות ושיטאקי

פסטה ואורז
אטריות אודון עבות ולעיסות מוקפצות עם רצועות פרגיות ופטריות שיטאקי ברוטב סויה מתקתק. ביפן זה אוכל של דוכנים ובתי אוכל קטנים, ובבית זה מוכן ברבע שעה.
13 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
1021 קלוריות
עוגת הלבה עם שוקולד מריר
אפונה

עוגת הלבה עם שוקולד מריר

קינוחים
עוגת הלבה לחה עם שוקולד מריר וטחינה - שילוב ישראלי מושלם של טעמים.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-13 דק׳afoona.com
494 קלוריות
כנפות עוף בדבש, סויה וסומסום
אפונה

כנפות עוף בדבש, סויה וסומסום

עוף
כנפות עוף פריכות ומבריקות בציפוי דבש-סויה-שומשום — מנה אסייתית שכבשה את הלב הישראלי. מתאימות למסיבות, בשרים על האש ותוספות לשולחן.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
922 קלוריות