קינוחים
כדורי אנרגיה עם שיבולת שועל וחמאת בוטנים
כדורי אנרגיה ביתיים ללא אפייה – ארוחת ביניים בריאה ומשביעה עם שיבולת שועל, חמאת בוטנים ושוקולד
⏱ 3 שעות ו-31 דק׳🍽 8 מנות 🌍 ישראלית👩🍳 אפונה
👨🍳 אופן ההכנה
- 1
מערבבים היטב בקערה את שיבולת השועל, חמאת הבוטנים, הדבש, השומשום, המלח והשוקולד, עד שהתערובת לחה ונאחזת בלחיצה.
- 2
מכניסים את התערובת למקרר ל-30 דקות, עד שקל לעצב ממנה כדורים.
- 3
מעצבים בידיים לחות כדורים בגודל כף.
💡ידיים לחות לא נדבקות לתערובת, והכדורים יוצאים חלקים ועגולים.
- 4
מחזירים את הכדורים למקרר לכמה שעות, עד שהם מתייצבים.
- 5
שומרים בקופסה סגורה במקרר עד שבועיים.
173קלוריות
5 ג׳חלבון
20 ג׳פחמימות
8 ג׳שומן
● חלבון 12%● פחמימות 46%● שומן 42%
ערכים למנה (40 גרם), מתוך 8 מנות
אפונה
כדורי שוקולד עשירים ופשוטים מביסקוויטים ושוקולד מריר, ללא אפייה. מושלמים לילדים ולאוהבי שוקולד.
7 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-31 דק׳afoona.com
אפונה
כדורי חלבה ושוקולד - קינוח ישראלי אותנטי ללא אפייה. עשיר בטעמי שומשום, קקאו והל, פשוט להכנה ומרהיב.
8 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-21 דק׳afoona.com
אפונה
כדורי שוקולד קוקוס ללא אפייה - קינוח מהיר ומפנק לכל הגילאים
7 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
אפונה
כדורי שוקולד עשירים עם שכבה כפולה של קקאו ושוקולד מריר
8 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
אפונה
כדורי בוץ שוקולד ישראליים קלאסיים — כדורי פירורי ביסקוויט עם ציפוי קוקוס, בלי אפייה
9 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-31 דק׳afoona.com
אפונה
כדורי אוריאו עם גבינת שמנת ועיטור שוקולד מריר, קינוח קל וממכר ללא אפייה
3 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-53 דק׳afoona.com
אפונה
כדורי שיבולת שועל ללא אפייה עם דבש, חמאת בוטנים ושקדים — נשנוש בריא, טעים ומהיר הכנה.
11 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
אפונה
כדורי שיבולת שועל ושוקולד — ללא אפייה, מוכנים ב-30 דקות, מזינים ומושלמים כנשנוש בריא
7 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-22 דק׳afoona.com
