372 מתכוני שיבולת שועל
בין המתכונים: שוקולד חלב ביתי עם שיבולת שועל ואגוזים, לביבות שיבולת שועל עם אוכמניות ודבש ודייסת שיבולת שועל עם פירות ודבש. מרכיבים נפוצים: קינמון, דבש ותמצית וניל. המהיר ביותר: דייסת שיבולת שועל עם פירות יער (10 דקות). מנות קשורות: חטיף · ביצה · כדורי אנרגיה · קינוח שוקולד · קינוח · עוגת גבינה ניו יורק · בס · גרנולה ביתית.
אפונהשוקולד חלב ביתי עם שיבולת שועל ואגוזים
קינוחיםלוח שוקולד פריך בלי אפייה, עם שיבולת שועל קלויה ואגוזים קלויים. מתקשה במקרר ונשבר לחתיכות.
151 קלוריות
אפונהכדורי תמרים, קוקוס ואגוזים – ללא אפייה
קינוחיםכדורי אנרגיה מתוקים מתמרים, קוקוס ואגוזים – ללא אפייה, בריאים ומשביעים
236 קלוריות
אפונהעוגיות שיבולת שועל ותפוח עם קינמון
קינוחיםעוגיות שיבולת שועל רכות עם תפוח מגורר וקינמון — בריאות ומתוקות בעת ובעונה אחת
300 קלוריות
אפונהכיכר לחם חיטה מלאה ביתית
לחמים ומאפיםכיכר לחם חיטה מלאה ביתי, בריא וטעים. קרום זהוב ומוצק עם פנים רך ומלא סיבים תזונתיים.
321 קלוריות
אפונהדגניות שיבולת שועל ביתיות
קינוחיםדגניות ביתיות פריכות מלאות באגוזים ודבש, חטיף מזין ובריא
303 קלוריות
אפונהלחם שיבולת שועל פרוס עם זרעי פשתן
לחמים ומאפיםלחם שיבולת שועל ביתי רך ומזין עם זרעי פשתן — אפשרות בריאה ומשביעה לכל בוקר.
222 קלוריות
אפונהפנקייק שיבולת שועל עם יוגורט וריבת פירות יער
מאפיםטעם אגוזי של שיבולת שועל בבלילה רכה שלא מכבידה בבוקר. היוגורט החמצמץ והריבה עושים כאן את העבודה של סירופ המייפל.
492 קלוריות
אפונהגראנולה ביתית
לחמים ומאפיםגראנולה פריכה וטעימה עם שיבולת שועל, אגוזים ופירות יבשים. בריאה ומזינה.
368 קלוריות
אפונהתפוח אפוי עם דבש וקינמון
קינוחיםתפוחים אפויים עם דבש וקינמון — קינוח חורפי נוסטלגי, פשוט ומנחם. מוכן בעשרים דקות ומשמח את כולם.
218 קלוריות
אפונהעוגיות שיבולת שועל עם פירות יבשים ואגוזים
קינוחיםעוגיות שיבולת שועל פריכות עם פירות יבשים ואגוזים – טעימות בריאות ומהירות
355 קלוריות
אפונהגרנולה ביתית עם שיבולת שועל ושוקולד
קינוחיםגרנולה ביתית פריכה עם שיבולת שועל, אגוזים ושוקולד מריר
420 קלוריות
אפונהאפל קראמבל חם
קינוחיםאפל קראמבל חם עם תפוחים מתובלים קינמון מתחת לציפוי שיבולת שועל פריך
305 קלוריות
אפונהשיבולת שועל עם פירות יער ודבש
מאפיםשיבולת שועל חמה ומזינה עם פירות יער ודבש — ארוחת בוקר בריאה ומשביעה
103 קלוריות
אפונהלביבות שיבולת שועל עם אוכמניות ודבש
קינוחיםלביבות שיבולת שועל פחמימתיות ומזינות עם אוכמניות ודבש — ארוחת בוקר אמריקאית קלאסית.
271 קלוריות
אפונהדייסת שיבולת שועל עם תפוחי עץ, דבש ושקדים
קינוחיםדייסת שיבולת שועל חמה וסמיכה עם תפוחי עץ, דבש ושקדים קלויים
211 קלוריות
אפונהצ'יזקייק ללא אפייה עם קרם וניל
קינוחיםצ'יזקייק קרמי וקטיפתי ללא אפייה עם בסיס פריך ומלית גבינה עשירה — מנצח
533 קלוריות
אפונהלחם בית עם גרעינים
לחמים ומאפיםלחם בית עשיר בגרעינים - שיבולת שועל, גרעיני חמניה ושומשום - פריך מבחוץ ורך מבפנים
339 קלוריות