204 מתכוני חמאת בוטנים

כדורי אנרגיה טבעיים מתמרים, שיבולת שועל וחמאת בוטנים. ללא בישול, בריאים ומתוקים.

פרוסות בננה בשלה, קפואות לגמרי, נטחנות במעבד מזון עד שהן הופכות מפירוריות לקרם חלק, עם קקאו, חמאת בוטנים או ממתיק; בלי שמנת ובלי מכונה, מוגשת מיד כגלידה רכה.

פנקייקים אוורירים ועשירים בטעם חמאת בוטנים – ארוחת בוקר מנצחת שכל המשפחה תאהב

שיפודי עוף אסיאתיים עסיסיים עם מרינדה ספייסית ורוטב בוטנים קרמי. קל להכנה ומושלם לגריל

עוגיות חמאת בוטנים רכות עם שוקולד — פריכות מבחוץ, רכות מבפנים.

כדורי שיבולת שועל ללא אפייה עם דבש, חמאת בוטנים ושקדים — נשנוש בריא, טעים ומהיר הכנה.

כדורי אנרגיה טבעיים ומזינים עם שיבולת שועל, תמרים ושוקולד, ללא אפיה וללא סוכר מוסף

עוגת חמאת בוטנים עשירה ולחה עם ציפוי גנאש שוקולד ובוטנים קלויים - שילוב מנצח

כדורי אנרגיה בריאים ומזינים עם שיבולת שועל, תמרים ושקדים – ללא סוכר מוסף

עוגיות חמאת בוטנים פריכות עם נגיעת מלח גס – ללא קמח וקלות להכנה

שיפודי עוף מושרים בתיבול קוקוס וכורכום עם רוטב בוטנים חמים, אוכל רחוב אסייתי.

עוגיות רכות עם טעם בוטנים עמוק.

שייק פרוטאין עשיר בטעם שוקולד ובוטנים עם בננה ושיבולת שועל

כדורי אנרגיה עם תמרים ושיבולת שועל - מתכון של אפונה

כדורי אנרגיה טבעיים מתמרים, שיבולת שועל ואגוזים - חטיף בריא ומשביע ללא אפייה

ממרח חמניות קרמי וטעים, חלופה מצוינת לחמאת בוטנים

גלידת בננה טבעונית ממכרת - קרמית, בריאה וללא סוכר מוסף

חטיפי גרנולה ביתיים בריאים עם דבש, אגוזים ופירות יבשים

חמאת בוטנים ביתית כמוה אין — 4 מרכיבים בלבד, חלקה, עשירה ומוכנה ב-10 דקות

יריעות אורז דקות שמתבשלות באדים תוך שתי דקות ומגולגלות כשהן עוד חמות, כמו בדוכני הדים סאם בגואנגז'ו. הרוטב משתמש בטחינה גולמית במקום משחת השומשום הסינית, וזה עובד מצוין.