2467 מתכונים עם דבש
בין המתכונים: עוף בדבש ושום, כנפות עוף בדבש, סויה וסומסום ועוגת דבש. מרכיבים נפוצים: קינמון, רוטב סויה ולימון. המהיר ביותר: דייסת שיבולת שועל עם פירות יער (10 דקות).

אפונהדלעת בתנור עם דבש וקינמון
ירקותפרוסות דלעת שמתקרמלות בקצוות בזכות הדבש, עם מתיקות עדינה שמאוזנת על ידי פפריקה ופלפל.
122 קלוריות

אפונהקערת אבוקדו, חומוס ושקדים עם ירקות
סלטיםקערה קלה עם אבוקדו, חומוס, עגבניות שרי וביצה קשה, ושקדים קלויים לפריכות. מתאימה לארוחת צהריים שמכינים במהירות.
275 קלוריות



אפונהעוגיות ג'ינג'ר רכות עם ציפורן וסוכר חום
קינוחיםעוגיות ג'ינג'ר ביתיות רכות ותבלינים חמים — מושלמות לחורף ולחגים
437 קלוריות




אפונהסטייק פלקה עם ירקות מוקפצים
בשרסטייק פלקה מתובל בסויה ודבש, פרוס דק עם ירקות מוקפצים - ארוחה מהירה ועשירה.
580 קלוריות



אפונהדלעת קלויה בתנור עם שמן זית ותבלינים
ירקותדלעת קלויה בתנור עם דבש ותבלינים - מנה צבעונית ומתוקה שמתאימה כתוספת או כסלט חם
216 קלוריות

אפונהתמרים ממולאים
קינוחיםתמרים גדולים בלי הגלעין, ממולאים בגבינה רכה, עם אגוז מעל, דבש ועשב ירוק.
383 קלוריות

אפונהעוף מוקפץ עם פלפלים טריים ובזיליקום
עוףעוף מוקפץ ריחני עם פלפלים צבעוניים, בזיליקום טרי ורוטב סויה ודבש
350 קלוריות

אפונהסלט כרוב סיני עם רוטב שומשום
סלטיםסלט כרוב סיני פריך ורענן עם רוטב שומשום-ג'ינג'ר - קל הכנה ומרשים
310 קלוריות

אפונהסלט שדה עם עגבניות שרי
סלטיםסלט שדה קל ורענן עם עגבניות שרי וויניגרט לימון-חרדל — סלט בסיסי שמגיש בצורה מושלמת
116 קלוריות

אפונהעוגת עוקץ הדבורה עם קרם וניל
קינוחיםעוגת עוקץ הדבורה הגרמנית המפורסמת - בצק שמרים רך ממולא קרם וניל עם ציפוי שקדים ודבש
557 קלוריות


אפונהעוף מתוק חריף בסגנון אסייתי
עוףקוביות עוף ברוטב מתוק-חריף מבריק - מנה טעימה ומהירה בסגנון אסייתי שכולם אוהבים
478 קלוריות

אפונהפודינג יוגורט עם פירות יער
קינוחיםפודינג יוגורט יווני עם פירות יער – קינוח קל, בריא וטעים
91 קלוריות