2467 מתכונים עם דבש

בין המתכונים: עוף בדבש ושום, כנפות עוף בדבש, סויה וסומסום ועוגת דבש. מרכיבים נפוצים: קינמון, רוטב סויה ולימון. המהיר ביותר: דייסת שיבולת שועל עם פירות יער (10 דקות).

דלעת בתנור עם דבש וקינמון
אפונה

דלעת בתנור עם דבש וקינמון

ירקות
פרוסות דלעת שמתקרמלות בקצוות בזכות הדבש, עם מתיקות עדינה שמאוזנת על ידי פפריקה ופלפל.
7 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
122 קלוריות
קערת אבוקדו, חומוס ושקדים עם ירקות
אפונה

קערת אבוקדו, חומוס ושקדים עם ירקות

סלטים
קערה קלה עם אבוקדו, חומוס, עגבניות שרי וביצה קשה, ושקדים קלויים לפריכות. מתאימה לארוחת צהריים שמכינים במהירות.
10 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
275 קלוריות
עוף בדבש ושום
אפונה

עוף בדבש ושום

עוף
חתיכות עוף עסיסיות בציפוי דבש ושום שמתקרמל במחבת. המרינדה הופכת בסוף הבישול לרוטב מבריק.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
431 קלוריות
לקוח - עוגת דבש שכבות
אפונה

לקוח - עוגת דבש שכבות

קינוחים
לקוח - עוגת דבש אשכנזית מסורתית לראש השנה, רכה ועשירה בתבלינים
12 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
550 קלוריות
עוגיות ג'ינג'ר רכות עם ציפורן וסוכר חום
אפונה

עוגיות ג'ינג'ר רכות עם ציפורן וסוכר חום

קינוחים
עוגיות ג'ינג'ר ביתיות רכות ותבלינים חמים — מושלמות לחורף ולחגים
12 מרכיבים⏱ 57 דק׳afoona.com
437 קלוריות
כראפן – סופגניות מרוקאיות
אפונה

כראפן – סופגניות מרוקאיות

קינוחים
כראפן – סופגניות טבעת מרוקאיות פריכות מבחוץ ואווריריות מבפנים, מסורת שוק מרוקאית אותנטית
8 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
330 קלוריות
ספינג' מרוקאי
אפונה

ספינג' מרוקאי

קינוחים
ספינג' – לביבות בצק מרוקאיות מטוגנות, מוגשות עם דבש ושמן זית. קינוח פשוט ומנחם.
8 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
1403 קלוריות
חצילים מוקפצים אסיאתיים ברוטב שומשום
אפונה

חצילים מוקפצים אסיאתיים ברוטב שומשום

ירקות
חצילים מוקפצים ברוטב שומשום, שום וזנגביל — מנת ירקות אסיאתית מהירה ומרשימה
11 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
187 קלוריות
סטייק פלקה עם ירקות מוקפצים
אפונה

סטייק פלקה עם ירקות מוקפצים

בשר
סטייק פלקה מתובל בסויה ודבש, פרוס דק עם ירקות מוקפצים - ארוחה מהירה ועשירה.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-26 דק׳afoona.com
580 קלוריות
אגסים ביין אדום
אפונה

אגסים ביין אדום

קינוחים
אגסים מבושלים ביין אדום ובתבלינים.
6 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
370 קלוריות
ג'ינג'יות תימניות
אפונה

ג'ינג'יות תימניות

קינוחים
עוגיות ג'ינג'ר תימניות ריחניות עם זנגביל, קינמון והל — פריכות ומושלמות לקפה
10 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
252 קלוריות
דלעת קלויה בתנור עם שמן זית ותבלינים
אפונה

דלעת קלויה בתנור עם שמן זית ותבלינים

ירקות
דלעת קלויה בתנור עם דבש ותבלינים - מנה צבעונית ומתוקה שמתאימה כתוספת או כסלט חם
9 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
216 קלוריות
תמרים ממולאים
אפונה

תמרים ממולאים

קינוחים
תמרים גדולים בלי הגלעין, ממולאים בגבינה רכה, עם אגוז מעל, דבש ועשב ירוק.
4 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
383 קלוריות
עוף מוקפץ עם פלפלים טריים ובזיליקום
אפונה

עוף מוקפץ עם פלפלים טריים ובזיליקום

עוף
עוף מוקפץ ריחני עם פלפלים צבעוניים, בזיליקום טרי ורוטב סויה ודבש
12 מרכיבים⏱ 54 דק׳afoona.com
350 קלוריות
סלט כרוב סיני עם רוטב שומשום
אפונה

סלט כרוב סיני עם רוטב שומשום

סלטים
סלט כרוב סיני פריך ורענן עם רוטב שומשום-ג'ינג'ר - קל הכנה ומרשים
11 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
310 קלוריות
סלט שדה עם עגבניות שרי
אפונה

סלט שדה עם עגבניות שרי

סלטים
סלט שדה קל ורענן עם עגבניות שרי וויניגרט לימון-חרדל — סלט בסיסי שמגיש בצורה מושלמת
8 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com
116 קלוריות
עוגת עוקץ הדבורה עם קרם וניל
אפונה

עוגת עוקץ הדבורה עם קרם וניל

קינוחים
עוגת עוקץ הדבורה הגרמנית המפורסמת - בצק שמרים רך ממולא קרם וניל עם ציפוי שקדים ודבש
11 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
557 קלוריות
תמפה מוקפץ ברוטב טריאקי
אפונה

תמפה מוקפץ ברוטב טריאקי

ירקות
תמפה מוקפץ ברוטב טריאקי עם ירקות - חלבוני, בריא ומלא טעמים אומאמי.
11 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
358 קלוריות
עוף מתוק חריף בסגנון אסייתי
אפונה

עוף מתוק חריף בסגנון אסייתי

עוף
קוביות עוף ברוטב מתוק-חריף מבריק - מנה טעימה ומהירה בסגנון אסייתי שכולם אוהבים
12 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
478 קלוריות
פודינג יוגורט עם פירות יער
אפונה

פודינג יוגורט עם פירות יער

קינוחים
פודינג יוגורט יווני עם פירות יער – קינוח קל, בריא וטעים
6 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
91 קלוריות