דגים
מילוי ירקות
בצל, גזר וכרובית מגוררים, שום ופטרוזיליה קצוצים, מעורבבים עם שמן זית ותבלינים: מילוי לא מבושל שנאפה בתוך הדג.
⏱ 1 דק׳🍽 4 מנות
30קלוריות
0 ג׳חלבון
0 ג׳פחמימות
3 ג׳שומן
● חלבון 0%● פחמימות 0%● שומן 100%
ערכים למנה (3 גרם), מתוך 4 מנות
⚙️ מה אפשר לשנות
- תוספות אפשריות: בצל · גזר · כרובית · שום · פטרוזיליה · כמון · כורכום · פפריקה · פלפל שחור · מלח
- המילים לשמן במילוי: שמן הזית
- המילים לפלפל במילוי: הפלפל השחור
- המילים למלח במילוי: המלח
לשינוי: התאמת מתכון ←
📚 מתכונים שבנויים על מילוי ירקות
אפונה
אמנון הגליל שלם ממולא בירקות טריים ותבלינים מזרחיים - מנה חגיגית
13 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
