פילה אנשובי: 210 קלוריות ב-100 גרם, 8.4 ביחידה

נמדד ב: משקל

ערכים תזונתיים

כמות	קק״ל	חלבון (ג׳)	פחמימות (ג׳)	שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)	210	29	0	10
יחידה (4 ג׳)	8.4	1.2	0	0.4

גרם

יחידה

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

אפונה

סלטים

סלט ניסואז קלאסי עם טונה, ביצים קשות, שעועית ירוקה, זיתים ורוטב חרדל - ארוחה מלאה

12 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com

425 קלוריות

אפונה

פסטה ואורז

פסטה פוטנסקה – פסטה איטלקית קלאסית ברוטב עגבניות עשיר עם זיתים, צלפים ואנשובי

11 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com

502 קלוריות