לחמים ומאפים
זעתר בשמן
זעתר מעורבב בשמן זית, ולרוב עם שומשום: הציפוי של המנאקיש ושל לחם הזעתר.
⏱ 1 דק׳🍽 4 מנות
👨🍳 אופן ההכנה
- 1
מערבבים את הזעתר ושמן הזית לעיסה שאפשר למרוח.
💡מורחים את הזעתר רק לפני האפייה: הוא נשרף בקלות, ולכן אופים בתנור חם וקצר.
154קלוריות
1 ג׳חלבון
1 ג׳פחמימות
16 ג׳שומן
● חלבון 3%● פחמימות 2%● שומן 95%
ערכים למנה (22 גרם), מתוך 4 מנות
❓ כמה זמן אופים זעתר בשמן?
⚙️ מה אפשר לשנות
- כמויות: 4 כפות זעתר · 4 כפות שמן זית
- תוספות אפשריות: שומשום (1 כף שומשום)
לשינוי: התאמת מתכון ←
📚 מתכונים שבנויים על זעתר בשמן
אפונה
מנאקיש זעתר לבנוניים – לחם שטוח פריך עם ציפוי זעתר, שמן זית ושומשום
8 מרכיבים⏱ שעה ו-36 דק׳afoona.com
אפונה
לחם שטוח ביתי מכוסה בזעתר, שמן זית ושומשום – ארוחת בוקר מושלמת.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-42 דק׳afoona.com
אפונה
לחמניות זעתר ביתיות רכות עם ציפוי ירוק ריחני - ארוחת בוקר ישראלית מושלמת.
8 מרכיבים⏱ שעתיים ו-18 דק׳afoona.com
אפונה
לחם שטוח ערבי אפוי עם שכבת זעתר ושמן זית
8 מרכיבים⏱ שעה ו-34 דק׳afoona.com
אפונה
לחם שטוח ערבי מסורתי עם ציפוי זעתר ושמן זית
8 מרכיבים⏱ שעה ו-33 דק׳afoona.com
