לחמים ומאפים
לחם זעתר בצק שמרים מרודד לעיגולים (מנאקיש) או ללחם אחד, מרוח בזעתר בשמן ונאפה בתנור חם.
⏱ שעה ו-35 דק׳ 🍽 − 4 מנות + 🧩 2 חלקים
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
🛒 מרכיבים לבסיס בצק לזעתר בשמן 👨🍳 אופן ההכנה לבסיס בצק 1 מערבבים בקערה גדולה את הקמח, השמרים והמלח.
2 מוסיפים את המים הפושרים ושמן הזית ולשים כ-10 דקות, עד שהבצק חלק, גמיש ולא נדבק לידיים.
⚙ לישה קערה מיקסר 💡 בבצק שמרים בודקים במתיחה: חתיכה קטנה נמתחת לקרום דק ושקוף בלי להיקרע, וזה הסימן שהלישה הסתיימה. מוסיפים קמח רק בכפות, ורק אם הבצק עדיין דביק אחרי כמה דקות: עודף קמח נותן בצק קשה.
⏱ 10 דק׳
3 מכסים ומתפיחים כשעה במקום חמים, עד שהבצק מכפיל את נפחו.
⚙ התפחה ניילון נצמד או מגבת מטבח 💡 מתפיחים במקום חמים ומוגן מרוח. הבצק מוכן כשנפחו הוכפל, ולחיצת אצבע עדינה משאירה בו גומה שמתמלאת לאט; אם היא קופצת מיד בחזרה, ממתינים עוד.
⏱ שעה
לזעתר בשמן ↗ 4 מערבבים את הזעתר ושמן הזית לעיסה שאפשר למרוח.
💡 מורחים את הזעתר רק לפני האפייה: הוא נשרף בקלות, ולכן אופים בתנור חם וקצר.
5 מחממים תנור ל-220 מעלות.
⚙ חימום תנור תנור 💡 מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
⏱ 12 דק׳
6 מחלקים את הבצק ל-6 כדורים ומרדדים כל כדור לעיגול דק.
7 מורחים את הזעתר בשמן על פני הבצק.
8 אופים 10–12 דקות, עד שהשוליים זהובים. מגישים חם.
⚙ אפייה תנור כלי אפייה 💡 תנור חם מאוד ואפייה קצרה: הבצק מתנפח ומזהיב לפני שהזעתר מספיק להישרף.
💡 בודקים לפי הסימן ("עד ש…") ולא רק לפי השעון: כל תנור אופה קצת אחרת.
⏱ 11 דק׳
564 קלוריות
12 ג׳ חלבון
70 ג׳ פחמימות
25 ג׳ שומן
● חלבון 9%● פחמימות 51%● שומן 40%
ערכים למנה (186 גרם), מתוך 4 מנות
בסיס בצק · שעה ו-11 דק׳ זעתר בשמן · 25 דק׳
❓ כמה זמן אופים לחם זעתר?
⚙️ מה אפשר לשנות מחלקים את הבצק ל-6 כדורים ומרדדים כל כדור לעיגול דק מחממים תנור ל-220 מעלות אופים 10–12 דקות, עד שהשוליים זהובים לשינוי: התאמת מתכון ←
📚 מתכונים שבנויים על לחם זעתר אפונה
🛒 ☆
לחמים ומאפים מנאקיש זעתר לבנוניים – לחם שטוח פריך עם ציפוי זעתר, שמן זית ושומשום
8 מרכיבים ⏱ שעה ו-36 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
לחמים ומאפים לחם שטוח ביתי מכוסה בזעתר, שמן זית ושומשום – ארוחת בוקר מושלמת.
8 מרכיבים ⏱ שעה ו-42 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
לחמים ומאפים לחם שטוח ערבי אפוי עם שכבת זעתר ושמן זית
8 מרכיבים ⏱ שעה ו-34 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
לחמים ומאפים לחם שטוח ערבי מסורתי עם ציפוי זעתר ושמן זית
8 מרכיבים ⏱ שעה ו-33 דק׳ afoona.com