234 מתכונים עם זעתר
בין המתכונים: לחם זעתר, לאפה לבנה וזעתר אפויה ולחם זעתר ביתי. מרכיבים נפוצים: לימון, עגבניות ושמרים. המהיר ביותר: גבינת חלומי מטוגנת עם סלט (18 דקות).


אפונהדג עם קאפר וזיתים
דגיםדג ים-תיכוני מושלם ברוטב עגבניות, קפרים וזיתים - מנה מהירה ומרשימה עם טעמים מדהימים
409 קלוריות

אפונהגבינה לבנה ביתית מיוגורט
סלטיםגבינה לבנה ביתית קרמית שמוכנה מיוגורט בלבד — נניחה ומכינה אותה מראש, מגישים עם שמן זית וזעתר
228 קלוריות

אפונהסלט לאבנה
סלטיםסלט לאבנה רענן ומרשים - גבינה לבנה קרמית עם ירקות טריים, זעתר וסומאק, מושלם לאירוח
304 קלוריות



אפונהלאבנה ביתית
סלטיםלאבנה ביתית קרמית ועשירה – גבינת יוגורט מסוננת המוגשת עם שמן זית וזעתר. מרכז שולחן המזרח התיכוני בבית.
81 קלוריות

אפונהכרעיים עוף בזעתר ולימון
עוףכרעיים עוף עסיסיות בציפוי זעתר ולימון — מנה ישראלית קלאסית פשוטה ומושלמת
492 קלוריות

אפונהלבנה עם שמן זית ועשבי תיבול
סלטיםלבנה טריה עם שמן זית, שום ועשבי תיבול - ממרח קרמי ומרענן שמושלם לארוחת בוקר ישראלית
303 קלוריות


אפונהפילה סלמון אפוי עם ירקות ים תיכוניים
דגיםפילה סלמון עסיסי אפוי על מיטת ירקות ים תיכוניים עם זעתר ולימון
205 קלוריות


אפונהסלט עגבניות ועדשים עם גבינת עיזים ופריכיות פילו
סלטיםעגבניות בשלות על מצע של עדשים שחורות מתובלות, עם גבינת עיזים רכה ושברי פילו פריכים שנותנים לכל ביס קראנץ'. הרוטב נבנה מהמיץ של העגבניות עצמן.
772 קלוריות


אפונהפארו עם ירקות צלויים ועשבי תיבול
פסטה ואורזדגן עתיק ומזין עם ירקות צלויים, עשבי תיבול ולימון — ארוחה שלמה ומשביעה, טבעונית ובריאה
450 קלוריות



אפונהבגלה ירושלמי ביתי
לחמים ומאפיםבגלה ירושלמי אותנטי עם שומשום וזעתר, פריך מבחוץ ורך מבפנים
236 קלוריות

אפונהגבינה לבנה מתובלת בשמן זית וזעתר
סלטיםגבינה לבנה מתובלת בשמן זית, זעתר ושום — מנת מתאבן ים תיכונית קלאסית להגשה עם לחם
245 קלוריות
