afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

לבבות ארטישוק: 45 קלוריות ב-100 גרם

קטגוריה: ירקות · משפחה: ארטישוק · נמדד ב: יחידה

ערכים תזונתיים

כמותקק״לחלבון (ג׳)פחמימות (ג׳)שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)453100.1
יחידה (30 ג׳)140.930

🧮 מחשבון המרה: לבבות ארטישוק

גרם
יחידה

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

39 מתכונים עם לבבות ארטישוק

פיצה לבבות ארטישוק ואננס
אפונה

פיצה לבבות ארטישוק ואננס

מאפים
מגש משפחתי שמכינים חצי-חצי: בצד אחד לבבות ארטישוק בשמן זית ובצד השני קוביות אננס מתקתקות, ושניהם על רוטב עגבניות ומוצרלה. כך כל אחד בבית מקבל את הצד שהוא אוהב.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-28 דק׳afoona.com
287 קלוריות
פיצה עם ארטישוק וזיתי קלמטה
אפונה

פיצה עם ארטישוק וזיתי קלמטה

מאפים
פיצה דקה בסגנון איטלקי עם לבבות ארטישוק, זיתי קלמטה ובצל סגול. הבצק תופח שעה וחצי בלבד, ואם יש זמן, לילה במקרר נותן לו טעם עמוק יותר ושוליים מלאים בבועות.
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-3 דק׳afoona.com
562 קלוריות
פסטה עם ארטישוק ופרמזן
אפונה

פסטה עם ארטישוק ופרמזן

פסטה ואורז
פסטה קרמית עם לבבות ארטישוק, שמנת ופרמזן - ארוחת ערב קלה ואלגנטית
11 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
847 קלוריות

🛒 רשימת קניות