afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
כרמולה
דגים

כרמולה

שום, פטרוזיליה וכוסברה עם כמון, פפריקה וכורכום, מיץ לימון ושמן זית, טחונים לממרח אחיד שמושחים בו את הדג.

⏱ 1 דק׳🍽 4 מנות

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    טוחנים במעבד מזון את השום, מיץ הלימון ושמן הזית לממרח אחיד.
69קלוריות
0 ג׳חלבון
2 ג׳פחמימות
7 ג׳שומן
● חלבון 2%● פחמימות 11%● שומן 86%

ערכים למנה (19 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (1)

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • תוספות אפשריות: פטרוזיליה · כוסברה · כמון · פפריקה · כורכום · מלח

לשינוי: התאמת מתכון ←

🔗 משמש במתכונים

דג מטוגן בקמח

📚 מתכונים שבנויים על כרמולה

דג שלם מטוגן בתיבולים מרוקאיים
אפונה

דג שלם מטוגן בתיבולים מרוקאיים

דגים
דג שלם מטוגן בתיבולים מרוקאיים מסורתיים – פריך מבחוץ, עסיסי מבפנים
13 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
339 קלוריות

🛒 רשימת קניות