⚙
מצב כהה / בהיר
English
קטגוריה: ירקות · נמדד ב: יחידה · כפית · ראש · שן · בדרך כלל 2.5–5 גרם למנה
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|---|---|---|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 149 | 6.4 | 31 | 0.5 |
| שן (5 ג׳) | 7.5 | 0.3 | 1.6 | 0 |
| כפית (5 ג׳) | 7.5 | 0.3 | 1.6 | 0 |
| יחידה (5 ג׳) | 7.5 | 0.3 | 1.6 | 0 |
| ראש (50 ג׳) | 74 | 3.2 | 16 | 0.2 |
משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.
❓ כמה גרם בכוס שום? · במה אפשר להחליף שום? · כמה זמן אפשר לשמור שום במקרר?
אפונה
אפונה
אפונה
אפונה
אפונה
אפונה
אפונה
אפונה
אפונה אפונה
אפונה
אפונההערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("שום, טרי").