1061 מתכונים עם פפריקה מתוקה
בין המתכונים: פלאפל ביתי עם קצח ופפריקה מתוקה, קוביות תפוחי אדמה אפויות עם שמיר ופפריקה ופילה דניס בפפריקה מעושנת בתנור. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, כורכום ועגבניות. המהיר ביותר: גמבה ברוטב שום, לימון וחמאה (20 דקות).

אפונהשקשוקת בשר טחון
בשרשקשוקה עשירה עם בשר בקר טחון ברוטב עגבניות חריף ובתוכו ביצים עדינות.
418 קלוריות


אפונהמרק עגבניות קרמי עם בזיליקום על ציר עוף
מרקיםמרק עגבניות חלק עם שמנת ובזיליקום, שמתבשל על ציר עוף ולכן מרגיש עמוק. הכי טעים עם עגבניות בשלות מאוד.
278 קלוריות


אפונהפסטה בתנור ברוטב בשר וגבינה
פסטה ואורזפסטה פנה בתנור עם רוטב בשר עשיר וגבינה מומסת — מנה משפחתית מנחמת וקלה להכנה.
907 קלוריות


אפונהכיסוני בשר ברוטב ירקות
מרקיםכיסונים קטנים במילוי בשר ופטרוזיליה שמתבשלים במרק ירקות עם כורכום. חם ומשביע, ואפשר לקפל אותם מראש.
700 קלוריות

אפונהשניצל עוף קריספי
עוףשניצל עוף עם ציפוי פנקו פריך, בלי מסתורין: ריקוע דק, ציפוי נדבק וטיגון קצר במחבת. מנה שילדים ומבוגרים אוכלים מיד.
570 קלוריות

אפונהמרק עדשים כתומות טורקי עם לימון
מרקיםמרק עדשים כתומות חלק ומרענן בהשראה טורקית, עם כמון ולימון שמעירים את הטעם. מוכן תוך כ-45 דקות וטוב גם למחרת.
604 קלוריות

אפונהרולדת בשר ממולאת בביצה קשה
בשררולדה עסיסית שנחתכת ומגלה ביצה קשה וגבינה בפנים. אופים אותה ברוטב עגבניות שנשאר סמיך וטעים.
438 קלוריות


אפונהתפוחי אדמה צלויים ברוזמרין
ירקותתפוחי אדמה צלויים בתנור עם שמן זית, שום ורוזמרין — פריכים מבחוץ ורכים מבפנים
297 קלוריות

אפונהפילה דניס וקלמארי במחבת עם שום וליים
דגיםארוחת ים קלה של חצי שעה: דניס עם עור פריך וקלמארי שנצרב מהר על אש חזקה, עם פרוסות שום מוזהבות וליים שסוחטים ממש לפני האכילה.
514 קלוריות

אפונהסלט גזר מרוקאי
סלטיםסלט גזר מרוקאי בתיבול כמון, פפריקה וכוסברה – נשנוש שבת מנצח ופשוט להכנה
245 קלוריות

אפונהאסאדו בקר קצר מבושל ביין אדום
בשראסאדו בקר קצר ביתי – צלעות בקר רכות ומפנקות מבושלות לאט ביין אדום עם ירקות.
880 קלוריות

אפונהביצים בפרגיות - חזה עוף עם ביצים ברוטב
עוףחזה עוף קטן מבושל עם ביצים ברוטב עגבניות תבלינים, ארוחה ביתית שלמה
417 קלוריות

אפונהסלט ביצועה מרוקאי עם ירקות
סלטיםסלט ביצועה מרוקאי מרענן עם ירקות טריים, עשבי תיבול ותבלינים — מנת קיץ מושלמת
550 קלוריות

אפונהכנפיים עוף חריפות בתנור עם סויה, דבש וכורכום
עוףכנפיים עוף פריכות ומתובלות אפויות בתנור עם שילוב תבלינים חריפים ומתוקים
462 קלוריות

אפונהפשטידת טונה ותפוחי אדמה
דגיםפשטידת טונה ותפוחי אדמה – מנה ביתית חסכונית וטעימה לכל המשפחה
360 קלוריות

אפונהסטייק שייטל עם צ'יפס בטטה, אספרגוס ופירה בצל מקורמל
בשרבברזיל קוראים לנתח הזה פיקניה: נתח עם שכבת שומן עבה שנמסה במחבת ומשאירה את הבשר עסיסי. כאן הוא מגיע עם צ'ימיצ'ורי, צ'יפס בטטה מהתנור, אספרגוס צלוי ופירה עם בצל מקורמל.
1379 קלוריות