דגים
דג מטוגן בקמח פילה דג או דג שלם, מיובש ומתובל, מצופה בשכבה דקה של קמח ומטוגן במחבת בשמן חם עד שהציפוי זהוב ופריך. לפעמים מכינים אחריו באותה מחבת רוטב חמאה ולימון ויוצקים עליו.
⏱ 10 דק׳ 🍽 − 4 מנות +
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
👨🍳 אופן ההכנה 1 מייבשים את פילה הדג היטב בנייר סופג, ומפזרים עליהם את המלח והפלפל השחור.
2 מגלגלים את פילה הדג בקמח מכל הצדדים, עד לציפוי דק ואחיד, ומנערים את העודפים.
💡 מנערים היטב את הקמח העודף: שכבה עבה של קמח מתנתקת מהדג בטיגון, וציפוי דק נשאר פריך.
3 מחממים את שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה.
⚙ טיגון במחבת כיריים מחבת 💡 מה שמשחימים (בשר, קציצות, שניצל) נכנס לשמן חם: בשמן פושר הוא סופג אותו ויוצא שמנוני. לבצל ושום שמתרככים מספיק שמן חם על אש בינונית או נמוכה, ולא מחכים שהשמן יעלה עשן.
⏱ 3 דק׳
4 5 מוציאים לנייר סופג, לספיגת השמן העודף.
300 קלוריות
31 ג׳ חלבון
4 ג׳ פחמימות
17 ג׳ שומן
● חלבון 42%● פחמימות 6%● שומן 51%
ערכים למנה (184 גרם), מתוך 4 מנות
❓ כמה זמן מטגנים דג בקמח?
⚙️ מה אפשר לשנות כמויות : 4 פילה דג לבן · 2 כפות שמן זיתתוספות אפשריות : קמח (3 כפות קמח) · מלח (½ כפית מלח) · תיבול שהדג נח בו (דקות) (10) · שום בתיבול (2 שיני שום כתושות) · כמון (½ כפית כמון) · ביצה אחרי הקמח (2 ביצים טרופות) · ציפוי שומשום (4 כפות שומשום לבן) · שומשום שחור בציפוי (2 כפות שומשום שחור) · פרוסות לימון להגשה (1 לימון פרוס) · כוסברה להגשה (2 כפות כוסברה קצוצה) · פלפל שחור (¼ כפית פלפל שחור) · פלפל לבן (¼ כפית פלפל לבן) · פפריקה (1 כפית פפריקה מתוקה) · כורכום (½ כפית כורכום) · רוטב חמאה ולימון (60 גרם חמאה) · מיץ לימון ברוטב (3 כפות מיץ לימון) · פטרוזיליה ברוטב (2 כפות פטרוזיליה קצוצה) · לימון לסחיטה (1 לימון לסחיטה) עוצמת האש : על אש בינונית-גבוההזמן טיגון לכל צד (דקות) : 2–3לשינוי: התאמת מתכון ←
📚 מתכונים שבנויים על דג מטוגן בקמח אפונה
🛒 ☆
דגים דג שלם מטוגן בציפוי תבלינים ריחני – קריספי מבחוץ, עסיסי מבפנים
8 מרכיבים ⏱ 17 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
דגים סלמון מצופה בשומשום לבן ושחור, מוגש עם רוטב סויה לימוני, מנה בריאה ומרשימה
9 מרכיבים ⏱ 13 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
דגים דג טיגון מרוקאי קלאסי — תבלינים חמים, ציפוי קריספי וטעם ים תיכוני עמוק. מהיר, פשוט ומנצח.
12 מרכיבים ⏱ 23 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
דגים דג שלם מטוגן בציפוי תבלינים מרוקאיים ריחניים
9 מרכיבים ⏱ 16 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
דגים פילה דג סול מטוגן קלות בחמאה ולימון - מנה צרפתית קלאסית עדינה ומהירה
8 מרכיבים ⏱ 12 דק׳ afoona.com