89 מתכוני דג מטוגן
בין המתכונים: מדג'דרה — עדשים ואורז עם בצל מטוגן, פארידה מרוקאית – דג שלם מטוגן בתיבולים ודג מטוגן בקמח. מרכיבים נפוצים: לימון, פטרוזיליה וכוסברה. המהיר ביותר: טבעות קלמרי מטוגנות (15 דקות). מנות קשורות: דג סלמון · דג · דג בתנור · סלמון בתנור · סלמון · סשימי · סושי · פילה.

אפונהמדג'דרה — עדשים ואורז עם בצל מטוגן
פסטה ואורזמנת עדשים ואורז מהמטבח הלבנוני, עם בצל שמטוגן עד חום עמוק. פשוטה ומשביעה, ומוגשת חמה או בטמפרטורת החדר.
506 קלוריות

אפונהסלט פפאיה ירוקה וייטנאמי עם בוטנים ושאלוט מטוגן
סלטיםבווייטנאם לא כותשים את הפפאיה במכתש כמו בתאילנד. מערבבים אותה בעדינות עם גזר ועשבים, ומעל מערימים בוטנים קלויים ושאלוט מטוגן. שמן הטיגון של השאלוט נכנס גם לרוטב.
688 קלוריות

אפונהפילה דג בציפוי פירורים על חצילים, קישואים ופלפלים קלויים
דגיםציפוי פריך בגוון כתום מפפריקה ופרמזן, מעל ערימה של חצילים, קישואים ופלפלים שנצלו על פלטת פסים. מנה בסגנון טרטוריה שמכינים בבית בפחות מחצי שעה של בישול.
728 קלוריות



אפונהבורניטה – דג מטוגן בסגנון ספרדי-יהודי
דגיםדג מטוגן קריספי בציפוי תבלינים ספרדי-יהודי – מנה פסחית מסורתית שמגישים קר ביום טוב.
750 קלוריות

אפונהקציצות דגים מרוקאיות
דגיםקציצות דגים מרוקאיות תבלינניות ופריכות – ריחניות, עסיסיות ומלאות טעמי ים-תיכון
336 קלוריות


אפונהדג בפירורים מטוגן פריך עם לימון
דגיםפילה דג לבן מטוגן פריך ומתובל – מהיר, פשוט ומוצלח תמיד
468 קלוריות


אפונהסטייק סלמון מטוגן עם סלט ירוק ואבוקדו
דגיםסטייק סלמון מטוגן בשמן זית עם עור פריך, מוגש על מצע רוקולה טרייה, אבוקדו ועגבניות שרי.
300 קלוריות

אפונהחרימה – דג מטוגן ברוטב עגבניות חריף
דגיםדג קרפיון מטוגן ומבושל ברוטב עגבניות חריף עם שום ותבלינים — חרימה מסורתית
405 קלוריות

אפונהדג ברמב — דג מטוגן ברוטב עגבניות חריף
דגיםדג בקלה מבושל ברוטב עגבניות חריף ומתובל, מנה קלאסית של המטבח הצפון-אפריקאי הנהדרת לשבת.
291 קלוריות


אפונהפאד תאי עם טופו וביצה
פסטה ואורזככה מכינים פאד תאי בדוכני הרחוב בבנגקוק: אטריות אורז ברוטב תמרינדי חמוץ-מתוק, טופו מטוגן, ביצה ונבטים פריכים, מתחת לשכבה עבה של בוטנים קצוצים.
1272 קלוריות

אפונהטמפורה שרימפס עם רוטב טריאקי
דגיםשרימפס בציפוי טמפורה קל ופציח בסגנון יפני, מוגש עם רוטב טריאקי ביתי. מושלם כמנת פתיחה.
421 קלוריות

אפונהחמין
בשרעל בצל מטוגן מניחים בשר (צרוב או לא), קטניות ודגנים, תפוחי אדמה וביצים שלמות בקליפתן, מתבלים, מכסים במים ומביאים לרתיחה; אחר כך החמין מתבשל כל הלילה בתנור נמוך או על אש נמוכה מאוד, עד שהבשר מתפרק והביצים משחימות.
628 קלוריות

אפונהקיבלינג – נתחי בקלה בבלילה עם רוטב שום
דגיםבשווקים בהולנד מוכרים קיבלינג בקערות נייר: נתחי דג לבן בבלילה פריכה, עם רוטב שום לטבילה. בבית זה לוקח כמה דקות של טיגון, והבירה הקרה בבלילה היא שנותנת את הציפוי הקל.
2683 קלוריות


אפונהכריש מטוגן בלימון וכמון
דגיםכריש מטוגן ישראלי קלאסי — פרוסות פילה כריש בציפוי פירורי לחם מתובל, פריך מבחוץ ועסיסי מבפנים
1301 קלוריות