afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

במה אפשר להחליף פסטו?

התחליף הנפוץ: בזיליקום + שום + שמן זית + צנוברים, לפי טעם — הכנה ביתית.

פסטו
צילום: Ɱ, CC BY-SA 3.0

התפקיד של פסטו במנה: טעם וריח. תחליף טוב ממלא את אותו תפקיד.

🧮 כמה מכל תחליף?

פסטו כוסות
בזיליקום + שום + שמן זית + צנוברים לפי היחס: לפי טעם
פסטו טבעוני (ללא גבינה) כוסות
עלי רוקט + שמן זית + אגוזי מלך כוסות
כוסברה + שום + שמן + קשיו כוסות

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

  1. בזיליקום + שום + שמן זית + צנוברים · לפי טעם
    הכנה ביתית #
  2. פסטו טבעוני (ללא גבינה) · 1:1
    להחליף פרמזן בשמרים תזונתיים #
  3. עלי רוקט + שמן זית + אגוזי מלך · 1:1
    פסטו חלופי #
  4. כוסברה + שום + שמן + קשיו · 1:1
    פסטו מזרח תיכוני #

❓ כמה קלוריות בפסטו? · כמה זמן אפשר לשמור פסטו במקרר?

119 מתכונים עם פסטו

סלמון צלוי על אספרגוס בפסטו
אפונה

סלמון צלוי על אספרגוס בפסטו

דגים
פילה סלמון צלוי על מצע אספרגוס עם פסטו
7 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
332 קלוריות
ספגטי עוף בפסטו ופרמזן
אפונה

ספגטי עוף בפסטו ופרמזן

פסטה ואורז
ספגטי ירוקה ומבריקה עם עוף מוזהב, פסטו ביתי ופרמזן – ארוחת ערב מהירה ומרשימה
9 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
668 קלוריות
עוף פסטו עם טליאטלה
אפונה

עוף פסטו עם טליאטלה

פסטה ואורז
פסטה טליאטלה עם עוף מוקפץ ורוטב פסטו ביתי — מנה מהירה ומלאת טעם לכל יום
9 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
469 קלוריות
ריזוטו פסטו ופרמזן
אפונה

ריזוטו פסטו ופרמזן

פסטה ואורז
ריזוטו קרמי ועשיר עם פסטו בזיליקום ופרמזן — מנה ראשונה איטלקית אלגנטית
12 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
737 קלוריות
אפונה

פסטו קנוי

פסטה ואורז
פסטו מוכן מצנצנת, שמוסיפים כמו שהוא.
1 מרכיבים⏱ 1 דק׳afoona.com
63 קלוריות

מתכונים עם פסטו ←

🛒 רשימת קניות