304 מתכונים עם אטריות
בין המתכונים: מרק עוף ביתי עם אטריות, אטריות ביצה בציר עוף ומרק אטריות אסייתי (ראמן). מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, כוסברה וגזר. המהיר ביותר: יאקי אודון מוקפץ עם פרגיות ושיטאקי (27 דקות).


אפונהאטריות ביצה בציר עוף
מרקיםמרק אטריות ביצה בציר עוף - מרק מנחם ומזין במסורת הבישול הישראלי, חם ועשיר בטעם
272 קלוריות

אפונהלקסה - מרק אטריות קרי מלזי
מרקיםמרק אטריות מלזי עשיר בחלב קוקוס, תבלינים ועוף - חם, ארומטי ועמוק טעם
732 קלוריות


אפונהמרק עוף ירושלמי עם ירקות שורש
מרקיםמרק עוף ירושלמי קלאסי עם ירקות שורש – מרק חורף מנחם שמחמם את הנשמה
410 קלוריות


אפונהפאד תאי עם שרימפס
פסטה ואורזפאד תאי תאילנדי קלאסי עם שרימפס, אטריות אורז, ביצים וציפוי של בוטנים קלויים
522 קלוריות

אפונהראמן צמחוני עם פטריות שיטאקי
מרקיםראמן צמחוני עמוק ועשיר עם פטריות שיטאקי, מרק מיסו וביצה רכה — ארומטי ומחמם.
933 קלוריות

אפונהאטריות אורז ברוטב בוטנים אסיאתי
פסטה ואורזאטריות אורז בסגנון אסיאתי עם רוטב בוטנים עשיר – מהיר, קל וניתן להכין מראש
409 קלוריות

אפונהאורז עם אטריות - ריז בי שעירייה
פסטה ואורזאורז עם אטריות מטוגנות — מנה לוונטינית קלאסית שמוגשת לצד כמעט כל ארוחה. פשוטה, ריחנית ומשביעה.
490 קלוריות


אפונהפאד תאי ירקות טבעוני
ירקותפאד תאי טבעוני קלאסי עם אטריות אורז, טופו ומגוון ירקות צבעוניים ברוטב אסיאתי מתקתק
429 קלוריות


אפונהמרק אטריות אסייתי (ראמן)
מרקיםציר עוף מתובל בשום, ג׳ינג׳ר וסויה (ולפעמים מיסו), שבו מתבשלים עוף ופטריות; יוצקים אותו רותח על אטריות מבושלות בקערה, ומעל ביצה חצויה, בצל ירוק, שומשום ושמן שומשום.
258 קלוריות



אפונהמרק עוף ואטריות ביתי
מרקיםמרק עוף ואטריות ביתי חם ומחמם — הנוסחה הקלאסית שמחזירה לילדות
436 קלוריות

אפונהאורז עם פידאוס – אורז ואטריות מוקפצות
פסטה ואורזאורז עם פידאוס קלויות – תוספת ישראלית קלאסית ואהובה, טעימה עם כל מנה עיקרית
499 קלוריות

אפונהמרק עוף אסייתי עם זנגביל ואטריות
מרקיםמרק עוף אסייתי חם ומרפא עם אטריות אורז, זנגביל טרי וניחוח שמן שומשום.
442 קלוריות

אפונהמרק אטריות אסייתי עם טופו ושיטאקה
מרקיםמרק אטריות עמוק ועשיר בסגנון אסייתי עם טופו, פטריות שיטאקה וירקות. מזין, קל וטעים.
381 קלוריות