14 מתכונים עם פילה סלמון

בין המתכונים: פילה סלמון בתנור עם שמיר וחרדל, פילה סלמון בתנור עם שעועית ירוקה ופילה סלמון בחמאה. מרכיבים נפוצים: לימון, שמיר ופטרוזיליה.

סלט סלמון, אבוקדו וביצת שלו
אפונה

סלט סלמון, אבוקדו וביצת שלו

סלטים
סלט קיץ קל עם סלמון, אבוקדו קרמי וביצים קשות, ברוטב חרדל לימון
11 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
377 קלוריות
סלמון בתנור עם לימון ושום
אפונה

סלמון בתנור עם לימון ושום

דגים
פילה סלמון אפוי בנייר כסף עם לימון ושום
7 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
308 קלוריות
פילה סלמון בתנור בלימון ועשבי תיבול
אפונה

פילה סלמון בתנור בלימון ועשבי תיבול

דגים
פילה סלמון עסיסי ובריא, אפוי בתנור עם לימון, שמן זית ועשבי תיבול טריים.
9 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
295 קלוריות
פסטה עם סלמון ושמנת
אפונה

פסטה עם סלמון ושמנת

פסטה ואורז
פסטה ספגטי עם סלמון טרי ברוטב שמנת לימוני, מוגשת עם שמיר קצוץ
11 מרכיבים⏱ 23 דק׳afoona.com
753 קלוריות
סלמון בציפוי שומשום
אפונה

סלמון בציפוי שומשום

דגים
סלמון מצופה בשומשום לבן ושחור, מוגש עם רוטב סויה לימוני, מנה בריאה ומרשימה
9 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
414 קלוריות
פשטידת דגים ותפוחי אדמה
אפונה

פשטידת דגים ותפוחי אדמה

דגים
פשטידת דגים וילדים ביתית עשירה עם סלמון ותפוחי אדמה - ארוחת ערב מזינה ומפנקת לכל המשפחה
12 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com
623 קלוריות
שיפודי דג
אפונה

שיפודי דג

דגים
קוביות בינוניות-גדולות של פילה דג (סלמון, לברק) מושרות זמן קצר במקרר במרינדה של שמן זית, לימון, שום ותבלינים, מושחלות על שיפודים, לפעמים לסירוגין עם קוביות פלפל ובצל, ונצלות על גריל חם כמה דקות מכל צד.
5 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
285 קלוריות
פילה סלמון בחמאה
אפונה

פילה סלמון בחמאה

דגים
פילה סלמון זהוב ועסיסי בחמאת שום ולימון – מנה אלגנטית ומהירה
9 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
305 קלוריות
פילה סלמון בתנור עם שמיר וחרדל
אפונה

פילה סלמון בתנור עם שמיר וחרדל

דגים
פילה סלמון צלוי בתנור עם ציפוי חרדל גרגירים ושמיר טרי – קל להכנה ומרשים.
9 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
338 קלוריות
סלמון צלוי על אספרגוס בפסטו
אפונה

סלמון צלוי על אספרגוס בפסטו

דגים
פילה סלמון צלוי על מצע אספרגוס עם פסטו
7 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
332 קלוריות
פילה סלמון בתנור עם שעועית ירוקה
אפונה

פילה סלמון בתנור עם שעועית ירוקה

דגים
פילה סלמון עסיסי אפוי בתנור עם שעועית ירוקה, לימון ושמיר — ארוחה בריאה בסיר אחד
8 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
329 קלוריות
סלמון אפוי בלימון ושום
אפונה

סלמון אפוי בלימון ושום

דגים
סלמון אפוי עם שמן זית, שום ולימון – מנה בריאה ומהירה שמוכנה תוך 20 דקות. טעמים נקיים ופשוטים שמדגישים את הדג.
9 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
303 קלוריות
סלמון בתנור עם עשבי תיבול ולימון
אפונה

סלמון בתנור עם עשבי תיבול ולימון

דגים
פילה סלמון עסיסי בתנור עם מרינדה עשבי תיבול ולימון. מהיר, קל ובריא.
10 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
301 קלוריות
אפונה

שניצל סלמון בציפוי פרמזן

דגים
שניצל סלמון פריך בציפוי פרמזן ועשבי תיבול – ארוחת דגים מהירה ומרשימה
10 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
608 קלוריות