2 מתכוני פוקה טונה
בין המתכונים: סלט פוקה טונה וסלמון עם וואקאמה ופוקה בול. מרכיבים נפוצים: שמן שומשום, רוטב סויה ודג סלמון. המהיר ביותר: סלט פוקה טונה וסלמון עם וואקאמה (60 דקות). מנות קשורות: קציצות טונה · טונה צרובה · טונה · סלמון בתנור · סלמון · סשימי · סושי · פילה.
אפונהסלט פוקה טונה וסלמון עם וואקאמה
דגיםפוקה הוואי בגרסה קלילה, על מצע חסה במקום אורז. קוביות טונה וסלמון במרינדת סויה ושמן שומשום, אצות וואקמה ורצועות בצל מתוק, ופריכיות אורז מלמעלה בשביל הקראנץ'.
487 קלוריות