381 מתכונים עם שמן שומשום
בין המתכונים: גלידת חלבה ביתית עם שוקולד ושמן שומשום, אורז עם שמן שומשום וירקות מוקפצים וכנפיים עוף מתוקות-חריפות בשמן שומשום. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, בצל ירוק ודבש. המהיר ביותר: אדממה בשום ושמן שומשום (12 דקות).

אפונהטאטאקי טונה
דגים ופירות יםטאטאקי טונה קלאסי עם רוטב סויה-שומשום, מוגש עם עלי רוקט ורוטב ג'ינג'ר חריף
396 קלוריות

אפונהטופו מוקפץ עם ירקות
ירקותקוביות טופו מטוגנות עד שהן פריכות, עם גזר ופלפל אדום ברוטב סויה ושומשום. ארוחת ערב מהירה שמתאימה גם לטבעונים.
272 קלוריות

אפונהאורז עם שמן שומשום וירקות מוקפצים
פסטה ואורזאורז מוקפץ עם ירקות, ביצים ושמן שומשום ארומטי - מנה מהירה בסגנון אסיאתי
422 קלוריות


אפונהנודלס מוקפצים עם ירקות ושמן שומשום
פסטה ואורזנודלס אורז מוקפצים עם ירקות, שמן שומשום ורוטב סויה - ארוחה מהירה וטעימה בסיר אחד
200 קלוריות

אפונהסלט שורשים צלויים עם בלסמי ודבש
סלטיםגזר וסלק צלויים בתנור עם רוטב בלסמי, דבש ושומשום — סלט בריא וצבעוני
283 קלוריות

אפונהגיוזות אפויות עם מילוי ירקות
מאפיםגיוזות יפניות עם מילוי ירקות אסייתי - אפויות ואידויות לפריכות מושלמת
104 קלוריות

אפונהאורז טאי ירקות
פסטה ואורזאורז מטוגן בסגנון טאי עם ירקות וביצים - מהיר להכנה, מלא טעמים ומרענן
301 קלוריות

אפונהאדממה בשום ושמן שומשום
מנות ראשונותחטיף אדממה פיקנטי עם שום ושמן שומשום בהשראה אסייתית
148 קלוריות










אפונהירקות מוקפצים בווק
ירקותירקות חתוכים דק נכנסים לווק חם מאוד לפי זמן הבישול שלהם, תוך הקפצה מתמדת; שום וזנגביל בסוף, ורוטב סויה ושמן שומשום שמצפים הכול.
101 קלוריות

אפונהכיסוני בשר אפויים - דים סאם
בשרכיסוני בצק ממולאים בשר בסגנון אסייתי, אפויים ומוגשים עם רוטב טבילה
500 קלוריות