4 מתכוני פוקה בול

בין המתכונים: פוקה בול, כוביות סלמון אסייתי וקערת ירקות ועוף מתובל. מרכיבים נפוצים: שמן שומשום, דג סלמון ומלפפונים. המהיר ביותר: כוביות סלמון אסייתי (30 דקות). מנות קשורות: סלמון בתנור · סלמון · סשימי · סושי · פילה · דניס אפוי · דג סלמון · פילה לברק.

קערת ירקות ועוף מתובל
אפונה

קערת ירקות ועוף מתובל

סלטים
קערת ארוחה בריאה ומשביעה עם עוף מתובל צלוי, ירקות צבעוניים טריים וביצה קשה.
13 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
388 קלוריות
כוביות סלמון אסייתי
אפונה

כוביות סלמון אסייתי

דגים
כוביות סלמון אסייתי - קערת פוקה-בול ישראלית עם דג סלמון מעושן ברוטב סויה וג'ינג'ר
12 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
510 קלוריות
אפונה

פוקה בול

דגים
פוקה בול הוואי עם סלמון טרי, אבוקדו ואורז סושי
11 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
434 קלוריות
אפונה

פוקה בול

דגים
קוביות דג נא (סלמון או טונה) מושרות קצרות ברוטב סויה ושמן שומשום, על אורז סושי מצונן בקערה, עם אבוקדו, מלפפון ואדממה, ושומשום, בצל ירוק ונורי מעל.
5 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
261 קלוריות