2 מתכוני שיפודים על לאפה
המהיר ביותר: נתחי בקר על האש על לאפה עם בצל סגול בסומאק (45 דקות). מנות קשורות: מוקפץ · שקשוקה · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · ברוקולי · ירקות · ירקות קלויים · כרובית בתנור.
אפונהנתחי בקר על האש על לאפה עם בצל סגול בסומאק
בשרקוביות כתף בקר שמושרות לילה בבצל מגורר ותבלינים נצלות על גחלים עד שנוצר קרום כהה, ומוגשות על לאפה שסופגת את המיצים. לצד הבשר הולכים בצל סגול חריף בסומאק ורוטב עגבניות פיקנטי.
845 קלוריות
אפונהירקות צלויים להגשה
ירקותירקות צלויים (על שיפודים או בתבנית) כמנה: מגולגלים בלאפה עם טחינה, מוגשים עם רוטב טחינה, או בצלחת עם ביצה עלומה וגבינה מעל.
379 קלוריות