109 מתכונים עם טחינה גולמית

בין המתכונים: שנייה – בשר טחון אפוי בטחינה, גלידת סילאן וטחינה וחציל חצוי אפוי בטחינה. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, מים קרים וחצילים. המהיר ביותר: בבא גנוש ביתי (45 דקות).

ממרח דלעת קלוי עם פיסטוקים
אפונה

ממרח דלעת קלוי עם פיסטוקים

רטבים
ממרח דלעת קלוי טעים עם שמן זית, שום וציפוי פיסטוקים – ממרח ייחודי לפתיחת ארוחה או כתוספת לפיתה
10 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
250 קלוריות
המבורגר כבש ביתי
אפונה

המבורגר כבש ביתי

בשר
המבורגר כבש ביתי עם ניחוח כמון ושום — עסיסי, ארומטי ומרשים. מגיש עם רוטב טחינה.
11 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
554 קלוריות
חציל קלוי בטחינה
אפונה

חציל קלוי בטחינה

מנות ראשונות
חציל קלוי בטחינה - מתכון של דניאל אזולאי
7 מרכיבים⏱ שעה ו-22 דק׳afoona.com
192 קלוריות
ממרח גזר צלוי עם רוזמרין ושום
אפונה

ממרח גזר צלוי עם רוזמרין ושום

סלטים
ממרח גזר צלוי מעמיק עם שום קונפי ורוזמרין - ממרח בריא וקטיפתי עם טעמים מעמיקים
11 מרכיבים⏱ 57 דק׳afoona.com
244 קלוריות
חומוס ביתי מעושן
אפונה

חומוס ביתי מעושן

סלטים
חומוס ביתי קרמי ומעושן – מוכן תוך דקות בבלנדר, טעים הרבה יותר מקנוי
9 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
357 קלוריות
עוגיות חלבה
אפונה

עוגיות חלבה

קינוחים
עוגיות רכות ומפוררות עם טעם חלבה מודגש, מעט טחינה ונגיסי חלבה שלמים – ייחודיות ומיוחדות
7 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
341 קלוריות
דג סינייה
אפונה

דג סינייה

דגים
דג לבן אפוי ברוטב טחינה עשיר עם עגבניות ובצל – מנה ישראלית קלאסית לשולחן שבת
12 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
497 קלוריות
טחינה אדומה חריפה
אפונה

טחינה אדומה חריפה

רטבים
טחינה אדומה עשירה עם פפריקה מעושנת ולימון — ממרח שמתאים לכל דבר
9 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
129 קלוריות
סלט ניצוחים מסורתי
אפונה

סלט ניצוחים מסורתי

סלטים
סלט ניצוחים מסורתי ישראלי עם ירקות קצוצים דק ורוטב טחינה
10 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
236 קלוריות
חומוס ביתי קלאסי עם פפריקה מתוקה ומי הבישול
אפונה

חומוס ביתי קלאסי עם פפריקה מתוקה ומי הבישול

סלטים
חומוס ביתי קלאסי - חלק, קרמי ומלא טעם. פעם אחת תכינו חומוס ביתי ולא תוכלו לחזור לחנות
10 מרכיבים⏱ 9 שעות ו-40 דק׳afoona.com
659 קלוריות
בורגר טלה מזרחי עם תבלינים
אפונה

בורגר טלה מזרחי עם תבלינים

בשר
בורגר טלה עסיסי בתיבול מזרחי עם רוטב טחינה לימוני
12 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
471 קלוריות
סלט חצילים קלויים עם טחינה
אפונה

סלט חצילים קלויים עם טחינה

סלטים
סלט חצילים קלויים עם טחינה - ה-'בבא ג'נוש' הישראלי. טעם עשן עמוק עם קרמיות הטחינה
11 מרכיבים⏱ שעה ו-28 דק׳afoona.com
204 קלוריות
כרובית בתנור עם טחינה
אפונה

כרובית בתנור עם טחינה

ירקות
כרובית צלויה בתנור עם תבלינים ורוטב טחינה עשיר – תוספת ים-תיכונית פשוטה ומרשימה
11 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
256 קלוריות
מותבל – ממרח חציל קלוי
אפונה

מותבל – ממרח חציל קלוי

סלטים
מותבל – ממרח חציל קלוי עם טחינה, לימון ושום. נפלא עם לחם ופיתה.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
230 קלוריות
חומוס ביתי
אפונה

חומוס ביתי

סלטים
חומוס ביתי חלק וקרמי כמו במסעדה
11 מרכיבים⏱ 9 שעות ו-39 דק׳afoona.com
406 קלוריות
שנייה – בשר טחון אפוי בטחינה
אפונה

שנייה – בשר טחון אפוי בטחינה

בשר
מנה בשרית לבנטינית קלאסית – בשר טחון מתובל בתבלינים עם שכבת טחינה זהובה
11 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
674 קלוריות
מסבחה
אפונה

מסבחה

ירקות
מסבחה - חומוס שלם וחם ברוטב טחינה
10 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
460 קלוריות
בבא גנוש ביתי
אפונה

בבא גנוש ביתי

סלטים
בבא גנוש ביתי קלוי על להבה - עשן ריחני וחציל קרמי בשילוב טחינה ולימון.
8 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
176 קלוריות
סלט שעועית לבנה בטחינה
אפונה

סלט שעועית לבנה בטחינה

סלטים
סלט שעועית לבנה בטחינה לימונית - סלט עשיר בחלבון עם רוטב טחינה קרמי - פשוט, מהיר ומזין
11 מרכיבים⏱ 8 דק׳afoona.com
459 קלוריות
כרובית מקורמלת עם טחינה
אפונה

כרובית מקורמלת עם טחינה

ירקות
כרובית מקורמלת בתנור עם תיבול עשיר, מוגשת עם טחינה קרמית, מנה ישראלית מוצלחת
11 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
255 קלוריות