396 מתכוני ברוקולי
בין המתכונים: תבשיל חומוס וברוקולי ברוטב עגבניות, ברוקולי אפוי בשמן זית ושום וברוקולי קלוי בתנור עם שום ולימון. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, גזר וכרובית. 70 מהמתכונים הם מתכונים מקוריים של אפונה. המהיר ביותר: ברוקולי מוקפץ עם שום וסויה (15 דקות). מנות קשורות: פשטידת ברוקולי · טבעוני · מוקפץ · חצילים ברוטב עגבניות · ירקות · כרובית בתנור · כרובית · חביתה.
קינואה עם ירקות מוקפצים
אפונה · ירקות
ברוקולי אפוי בשמן זית ושום
אפונה · ירקות
קדרת ירקות עם קינואה ורוטב לימון
אפונה · ירקות
ברוקולי קלוי בתנור עם שום, לימון וזרעי כוסברה
אפונה · ירקות
אורז עם ירקות קלויים
אפונה · פסטה ואורז
תבשיל חומוס וברוקולי ברוטב עגבניות
אפונה · ירקות
פסטה פרימוורה ביתית
אפונה · פסטה ואורז
מוקפץ ירקות אסיאתי ברוטב סויה
אפונה · ירקות
קוקוס קארי ירקות
אפונה · ירקות
קארי אדום טבעוני
אפונה · ירקות
קערת ירקות צבעונית עם אבוקדו וטחינה
אפונה · סלטים
מרק קרם ברוקולי קרמי
אפונה · מרקים
פסטה עם ברוקולי ושום, פרמזן ופלפל אדום
אפונה · פסטה ואורז
פסטה עם ברוקולי ושום
אפונה · פסטה ואורז
ברוקולי בשמנת ושום
אפונה · ירקות
קינואה עם ירקות צלויים
אפונה · ירקות
קינואה עם ירקות קלויים
אפונה · ירקות
מרק ירוק קיץ עם תרד וברוקולי
אפונה · מרקים
דג בתנור עם ירקות ולימון
אפונה · דגים
מרק ברוקולי קרמי
אפונה · מרקים
קערת ירקות צלויים עם קינואה
אפונה · ירקות
עוף פריך בגלייז סויה ודבש עם ברוקולי
אפונה · עוף
קציצות ברוקולי
אפונה · ירקות
דניס בתנור עם עשבי תיבול וירקות
אפונה · דגים