מנטה: 44 קלוריות ב-100 גרם
קטגוריה: עשבי תיבול טריים · משפחה: נענע · נמדד ב: כוס · כף
ערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 44 | 3.3 | 8.4 | 0.7 |
| כף (15 ג׳) | 6.6 | 0.5 | 1.3 | 0.1 |
| כוס (240 ג׳) | 106 | 7.9 | 20 | 1.7 |


אפונה
סלטיםממרח אפונה ירוקה טרי וקל – חלופה בריאה לחומוס עם מנטה ולימון
8 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com


אפונה
סלטיםסלט מרענן ומאוזן עם מתיקות של תפוז, טעם אניסי של שומר וחמיצות של סומאק.
7 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com

אפונה
פסטה ואורזריזוטו ירוק ורענן עם אפונה ומנטה — מנה איטלקית קלאסית בגרסה ירוקה ומרעננת.
12 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com