afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

מנטה: 44 קלוריות ב-100 גרם

קטגוריה: עשבי תיבול טריים · משפחה: נענע · נמדד ב: כוס · כף

ערכים תזונתיים

כמותקק״לחלבון (ג׳)פחמימות (ג׳)שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)443.38.40.7
כף (15 ג׳)6.60.51.30.1
כוס (240 ג׳)1067.9201.7

🧮 מחשבון המרה: מנטה

גרם
כף
כוס

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

52 מתכונים עם מנטה

ממרח אפונה ירוקה ועשבי תיבול
אפונה

ממרח אפונה ירוקה ועשבי תיבול

סלטים
ממרח אפונה ירוקה טרי וקל – חלופה בריאה לחומוס עם מנטה ולימון
8 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com
184 קלוריות
סלט תפוזים ושומר עם זיתים ומנטה
אפונה

סלט תפוזים ושומר עם זיתים ומנטה

סלטים
סלט מרענן ומאוזן עם מתיקות של תפוז, טעם אניסי של שומר וחמיצות של סומאק.
7 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
186 קלוריות
אפונה

ריזוטו ירוק עם אפונה ומנטה

פסטה ואורז
ריזוטו ירוק ורענן עם אפונה ומנטה — מנה איטלקית קלאסית בגרסה ירוקה ומרעננת.
12 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
586 קלוריות

🛒 רשימת קניות