153 מתכונים עם סומאק

בין המתכונים: מוסאכאן - עוף עם סומאק ובצל על לחם, מסחן – עוף פלסטיני עם בצל מקורמל וסומאק ועוף עם צנוברים וסומאק. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, לימון ועגבניות. המהיר ביותר: שיפוד אדנה (30 דקות).

סלט עזמה חריף
אפונה

סלט עזמה חריף

סלטים
סלט טורקי חריף של עגבניות, פלפל ובצל קצוצים דק עם רסק עגבניות ורימון.
10 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
172 קלוריות
מסאחן – עוף על לחם עם בצל וסומאק
אפונה

מסאחן – עוף על לחם עם בצל וסומאק

עוף
עוף צלוי על פיתות שספגו את מיצי הבשר, מכוסה בבצל מתוק וחמצמץ של סומאק. מנה פלסטינית שאוכלים בידיים.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
385 קלוריות
מנגל לבבות עוף, המבורגרים ושיפודי פרגיות
אפונה

מנגל לבבות עוף, המבורגרים ושיפודי פרגיות

בשר
מגש של ערב מנגל בחצר: לבבות עוף בפפריקה שנצלים בחום גבוה, המבורגרים עבים ושיפודי פרגיות בסויה ודבש שמתקרמלים על הגחלים. בצל סגול בסומאק מגישים לצד, כדי לרענן בין ביס לביס.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
732 קלוריות
סלט פתוש
אפונה

סלט פתוש

סלטים
סלט לבנוני רענן עם פיתה קרושה וסומאק
11 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
251 קלוריות
נתחי בקר על האש על לאפה עם בצל סגול בסומאק
אפונה

נתחי בקר על האש על לאפה עם בצל סגול בסומאק

בשר
קוביות כתף בקר שמושרות לילה בבצל מגורר ותבלינים נצלות על גחלים עד שנוצר קרום כהה, ומוגשות על לאפה שסופגת את המיצים. לצד הבשר הולכים בצל סגול חריף בסומאק ורוטב עגבניות פיקנטי.
16 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
845 קלוריות
מוסאכאן - עוף עם סומאק ובצל על לחם
אפונה

מוסאכאן - עוף עם סומאק ובצל על לחם

עוף
מנה פלסטינית קלאסית של עוף עסיסי על לחם רך, מכוסה בבצל מקורמל ותבלין סומאק חמצמץ
10 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
1079 קלוריות
מסחן
אפונה

מסחן

עוף
עוף מבושל במים, בצל מקורמל עם סומאק, בהרט וקינמון, ופיתות מורוות במרק העוף: בשכבות בתבנית, אפויות ומפוזרות באגוזי מלך.
6 מרכיבים⏱ שעה ו-54 דק׳afoona.com
1043 קלוריות
מסאחן עוף על פיתה עם סומאק ואגוזי מלך
אפונה

מסאחן עוף על פיתה עם סומאק ואגוזי מלך

עוף
מנה פלסטינית מסורתית של עוף צלוי על לחם פיתה עם בצל מטוגן וסומאק
11 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
637 קלוריות
סלט ניצוחים מסורתי
אפונה

סלט ניצוחים מסורתי

סלטים
סלט ניצוחים מסורתי ישראלי עם ירקות קצוצים דק ורוטב טחינה
10 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
236 קלוריות
סלט ירושלמי קלאסי
אפונה

סלט ירושלמי קלאסי

סלטים
הסלט הישראלי הקלאסי עם ירקות טריים קצוצים דק, עשבי תיבול ורוטב לימון-שמן זית - פשוט ומושלם
11 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
164 קלוריות
סלט לאבנה
אפונה

סלט לאבנה

סלטים
סלט לאבנה רענן ומרשים - גבינה לבנה קרמית עם ירקות טריים, זעתר וסומאק, מושלם לאירוח
12 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
304 קלוריות
סלט פטוש עם נענע, בצל אדום ופלפל ירוק
אפונה

סלט פטוש עם נענע, בצל אדום ופלפל ירוק

סלטים
סלט פטוש לבנוני עם פיתה פריכה וסומאק
11 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
284 קלוריות
בורגול עם עשבי תיבול ולימון
אפונה

בורגול עם עשבי תיבול ולימון

סלטים
בורגול קל ומרענן עם שפע עשבי תיבול ולימון — סלט מהיר ובריא שמתאים לארוחת צהריים קיצית.
9 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
551 קלוריות
שמן זית מתובל עם עשבים ושום
אפונה

שמן זית מתובל עם עשבים ושום

רטבים
שמן זית מתובל ביתי עם שום, רוזמרין וסומאק — מתנה קולינרית פשוטה שמשדרגת כל ארוחה.
6 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
577 קלוריות
סלטונה טורקית
אפונה

סלטונה טורקית

סלטים
סלט טורקי צבעוני עם פטה, אגוזי מלך ורוטב סומאק
11 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
300 קלוריות
שיפוד אדנה
אפונה

שיפוד אדנה

בשר
שיפוד אדנה - קבב טורקי חריף מבשר כבש על הגריל
10 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
388 קלוריות
סלט תפוזים ושומר עם זיתים ומנטה
אפונה

סלט תפוזים ושומר עם זיתים ומנטה

סלטים
סלט מרענן ומאוזן עם מתיקות של תפוז, טעם אניסי של שומר וחמיצות של סומאק.
7 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
186 קלוריות
מסחן – עוף פלסטיני עם בצל מקורמל וסומאק
אפונה

מסחן – עוף פלסטיני עם בצל מקורמל וסומאק

עוף
מסחן – מנת עוף פלסטינית עשירה עם בצל מקורמל, סומאק ואגוזי מלך על פיתה פריכה
10 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
1165 קלוריות
סלט כוסכוס עם עשבי תיבול ורימון
אפונה

סלט כוסכוס עם עשבי תיבול ורימון

סלטים
סלט כוסכוס טרי ורענן עם עשבי תיבול, עגבניות ורוטב לימון-סומאק.
12 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
390 קלוריות
קליפות תפוחי אדמה צלויות על יוגורט עם בצלים צלויים וסומאק
אפונה

קליפות תפוחי אדמה צלויות על יוגורט עם בצלים צלויים וסומאק

ירקות
הקליפות הן החלק הכי פריך בתפוח האדמה, וכאן הן נאפות פעמיים עד שהן נשברות בביס. מניחים אותן חמות על יוגורט קר בשום ולימון, עם בצלים רכים מהתנור וסומאק חמצמץ.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
441 קלוריות