ניוקי: 141 קלוריות ב-100 גרם
קטגוריה: דגנים, אורז ופסטה · נמדד ב: משקל · בדרך כלל 125–125 גרם למנה
צילום: Paoletta S., CC BY 2.0ערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 141 | 3.3 | 32 | 0.2 |
אפונה
ניוקי אל פורנו – ניוקי אפוי ברוטב עגבניות ביתי עם מוצרלה נמסה
9 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
אפונה
ניוקי ברוטב גבינה — ניוקי תפוחי אדמה רכים ברוטב גבינה קרמי ועשיר
10 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
אפונה
ניוקי תפוחי אדמה ברוטב עגבניות שרי טריות ובזיליקום – מנה איטלקית קלה ומהירה בטעמים קיציים.
9 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
אפונה
ניוקי רך ברוטב שמנת ופטריות עשיר עם פרמזן. מנה מפנקת ומנחמת שמוכנה תוך 20 דקות.
13 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
אפונה
ניוקי רכים ברוטב עגבניות עשיר עם תרד טרי ופרמזן — ארוחת ערב קלה ומשביעה.
8 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
אפונה
ניוקי תרד ברוטב שמנת פרמזן עשיר – מנה איטלקית קרמית ומפנקת שמוכנה תוך דקות.
10 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
אפונה
ניוקי טרי או קפוא מהחנות, מבושל במים רותחים עד שהוא צף.
1 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("ניוקי, בצקיות מקמח תפוחי אדמה, אסם, מוכן לאכילה").
