afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

קולרבי: 27 קלוריות ב-100 גרם, 27 ביחידה

באנגלית: Kohlrabi

קטגוריה: ירקות · נמדד ב: יחידה

ערכים תזונתיים

כמותקק״לחלבון (ג׳)פחמימות (ג׳)שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)271.72.60.1
יחידה (100 ג׳)271.72.60.1

🧮 מחשבון המרה: קולרבי

גרם
יחידה

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

39 מתכונים עם קולרבי

מגדל אבטיח וקולרבי עם פטה ורגלת
אפונה

מגדל אבטיח וקולרבי עם פטה ורגלת

סלטים
משולשי אבטיח קרים בערימה, ומעליהם רצועות קולרבי פריכות בלימון ונענע, עם פטה מפוררת, עלי רגלת עסיסיים וגרעיני דלעת קלויים בסויה. סלט קיץ ישראלי שמחבר מתוק, מלוח וחמוץ.
11 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
245 קלוריות
קולרבי כבוש בשמיר וחומץ
אפונה

קולרבי כבוש בשמיר וחומץ

סלטים
קולרבי כבוש בחומץ עם שמיר וגזר - כבישה מהירה שנותנת ירקות פריכים ומוחמצים ברעננות שמיר
10 מרכיבים⏱ 24 שעות ו-7 דק׳afoona.com
54 קלוריות
אפונה

קולרבי ממולא — ירק ממולא ייחודי

ירקות
קולרבי ממולא בתמלוי עוף ותבלינים — מנה ייחודית ומרשימה
11 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
198 קלוריות

הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("קולרבי, טרי").

🛒 רשימת קניות