תרנגולת: 215 קלוריות ב-100 גרם, 2795 ביחידה
באנגלית: Hen (stewing chicken)
קטגוריה: עוף והודו · נמדד ב: יחידה
ערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 215 | 19 | 0 | 15 |
| יחידה (1300 ג׳) | 2795 | 242 | 0 | 196 |
אפונה
תבשיל עוף ואורז עיראקי קלאסי, נאפה יחד בציר עשיר עד שהאורז סופג את כל הטעמים. מוגש הפוך עם צנוברים ושקדים מוזהבים.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-21 דק׳afoona.com
אפונה
תרנגולת מרוקאית עשירה עם זיתים ירוקים ולימון כבוש — מנה חגיגית בסיר אחד.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-14 דק׳afoona.com
אפונה
תרנגולת שלמה צלויה בתנור עם שום, לימון, עשבי תיבול ותיבול מזרחי
12 מרכיבים⏱ שעה ו-55 דק׳afoona.com
