5 מתכוני שחמי
בין המתכונים: שחמי - עוף ואורז עיראקי מסורתי, תבשיל נתחים צרובים (גולאש) וקארה צלעות טלה וירקות מושחמים בתנור. מרכיבים נפוצים: עוף וציר עוף. המהיר ביותר: שחמי - עוף ואורז עיראקי מסורתי (80 דקות). מנות קשורות: עוף · כנפיים עוף · כנפיים · עוף מבושל · חזה עוף ברוטב · מרינדה · פרגיות בתנור.

אפונהתבשיל נתחים צרובים (גולאש)
עוףנתחי בשר או עוף (לפעמים במרינדת יוגורט) מושחמים ומוצאים, בצל, שום ופלפלים בשומן שנשאר, פפריקה (בגולאש), תבלינים הודיים או יין ועשבי תיבול, ואז עגבניות, ציר, יין או שמנת; הבשר חוזר לסיר ומתבשל מכוסה על אש נמוכה, או שעות בתנור (אסאדו), לפעמים עם תפוחי אדמה וגזר בסוף.
348 קלוריות

Rotev
Sugat