afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
מרקים

תיבול לראמן (טארה)

התיבול המרוכז של הראמן: רוטב סויה, מירין ומלח (ושמן שומשום) שמחולקים לקערות לפני הציר, או מיסו (וטחינה) שנמסים בכוס מהציר החם ומוחזרים לסיר. כאן לפי המתכונים עצמם, בלי מקור בדוק.

⏱ 1 דק׳🍽 4 מנות

👨‍🍳 אופן ההכנה

10קלוריות
2 ג׳חלבון
1 ג׳פחמימות
0 ג׳שומן
● חלבון 57%● פחמימות 34%● שומן 9%

ערכים למנה (18 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

⚙️ מה אפשר לשנות

  • תוספות אפשריות: טחינה · מיסו · מירין · מלח · שום · זנגביל · שמן שומשום · מחולק לקערות לפני הציר (מספר) (4) · נמס בציר החם ומוחזר לסיר (כמה ציר) (כוס) · חלב סויה עם התיבול
  • מילות שמן השומשום (כשחלקו הולך לירק): שמן השומשום

לשינוי: התאמת מתכון ←

🔗 משמש במתכונים

מרק אטריות אסייתי (ראמן)

📚 מתכונים שבנויים על תיבול לראמן (טארה)

ראמן טבעוני בציר שומשום שמנתי
אפונה

ראמן טבעוני בציר שומשום שמנתי

מרקים
הציר מקבל את הסמיכות שלו מטחינה ומחלב סויה ולא מעצמות, ובכל זאת יוצא שמנתי ומלא. תירס קלוי, נבטים ואצות וואקמה מוסיפים מתיקות, פריכות וטעם של ים.
15 מרכיבים⏱ 57 דק׳afoona.com
383 קלוריות
ראמן טורי פאיטן עם פרוסות חזה עוף
אפונה

ראמן טורי פאיטן עם פרוסות חזה עוף

מרקים
בפאיטן מרתיחים עצמות עוף בחוזקה במשך שעות, עד שהקולגן והשומן נטמעים בנוזל והציר נעשה לבן, סמיך וקטיפתי בלי טיפת שמנת. מעל: פרוסות חזה עוף רכות, כרוב מוקפץ קלות והרבה בצל ירוק.
15 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
667 קלוריות
ראמן מיסו עם עוף מפורק ופירורי עוף טחון חריפים
אפונה

ראמן מיסו עם עוף מפורק ופירורי עוף טחון חריפים

מרקים
שני סוגי עוף בקערה אחת: ירכיים שמתבשלות בתוך הציר ומתפרקות לנתחים רכים, ועוף טחון שמטוגן עד שהוא נעשה פריך וחריף. ציר המיסו העכור מחבר ביניהם ומחזיק טעם עמוק בלי שעות של בישול.
13 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
486 קלוריות

🛒 רשימת קניות