מתכוני חמאת בוטנים
בין המתכונים: עוגיות חמאת בוטנים ושוקולד, פנקייק חמאת בוטנים ועוגיות חמאת בוטנים קריספיות. מרכיבים נפוצים: שוקולד, רוטב סויה ודבש. 23 מהמתכונים הם מתכונים מקוריים של אפונה. המהיר ביותר: אטריות אסיאתיות קרות ברוטב בוטנים (20 דקות).

כדורי אנרגיה - תמרים ושיבולת שועל
אפונה · קינוחים

פנקייק חמאת בוטנים
אפונה · מאפים

סאטאי עוף עם רוטב בוטנים
אפונה · עוף

עוגיות חמאת בוטנים ושוקולד
אפונה · קינוחים

כדורי שיבולת שועל, דבש ושקדים
אפונה · קינוחים

כדורי אנרגיה עם שיבולת שועל ותמרים
אפונה · קינוחים

עוגת חמאת בוטנים
אפונה · קינוחים

כדורי אנרגיה שיבולת שועל ותמרים
אפונה · קינוחים

עוגיות חמאת בוטנים קריספיות
אפונה · קינוחים

סאטה עוף עם רוטב בוטנים
אפונה · עוף

עוגיות חמאת בוטנים
אפונה · קינוחים

שייק פרוטאין שוקולד בוטנים
אפונה · משקאות

כדורי אנרגיה עם תמרים ושיבולת שועל
אפונה · מתוקים

אנרגי בולס - כדורי אנרגיה מתמרים ושיבולת שועל
אפונה · קינוחים

ממרח חמניות ביתי
אפונה · רטבים

גלידת בננה ביתית טבעונית
אפונה · קינוחים

חטיפי גרנולה ביתיים עם פירות יבשים ואגוזים
אפונה · קינוחים

חמאת בוטנים ביתית
אפונה · רטבים

כדורי אנרגיה עם שיבולת שועל וחמאת בוטנים
אפונה · קינוחים

אטריות אסיאתיות קרות ברוטב בוטנים
אפונה · פסטה ואורז

חטיף שיבולת שועל, בוטנים ושוקולד
אפונה · קינוחים
חטיפי תמרים ואגוזים ללא אפיה
אפונה · קינוחים
כדורי שיבולת שועל ושוקולד
אפונה · קינוחים
מאפינס בננה וחמאת בוטנים ללא גלוטן
פודי · מאפינס וקאפקייקס