afoona
לחצו על מרכיב להוספה, לחצו שוב להחרגה, ושוב להסרה
טוען מתכונים...

שייק פרוטאין שוקולד בוטנים

שייק פרוטאין שוקולד בוטנים

שייק פרוטאין עשיר בטעם שוקולד ובוטנים עם בננה ושיבולת שועל

משקאות · צמחוני · ללא גלוטן

מרכיבים

  • 1 בננה קפואה
  • 2 כפות חמאת בוטנים
  • 2 כפות קקאו
  • 300 מ"ל חלב שקדים
  • 2 תמרים מגולענים
  • 3 כפות שיבולת שועל
  • ½ כפית תמצית וניל
  • 4-5 קוביות קרח

אופן ההכנה

  1. מניחים את כל החומרים בבלנדר.
  2. טוחנים 60 שניות עד לתערובת חלקה וקרמית.
  3. בודקים את הסמיכות — מוסיפים מעט חלב שקדים אם סמיך מדי.
  4. יוצקים לכוס ומגישים מיד.

עוד מתכוני משקאות

afoona
👍 עקבו אחרינו בפייסבוק

🛒 רשימת קניות

אתר זה משתמש בעוגיות לצורך ניתוח שימוש. מדיניות הפרטיות