זרעי כוסברה: 298 קלוריות ב-100 גרם

קטגוריה: אגוזים, זרעים ופירות יבשים · נמדד ב: כפית

ערכים תזונתיים

כמות	קק״ל	חלבון (ג׳)	פחמימות (ג׳)	שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)	298	12	55	18
כפית (1 ג׳)	3	0.1	0.6	0.2

גרם

כפית

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

אפונה

ירקות

ברוקולי קלוי בתנור עם שום ולימון - דרך פשוטה וטעימה להכין ירק בריא. הקלייה מוציאה מתיקות טבעית נפלאה.

8 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com

189 קלוריות

אפונה

רטבים

חריסה ביתית - ממרח פלפלים חריף בנוסח טוניסאי

7 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com

264 קלוריות