191 מתכונים עם זרעי כוסברה
בין המתכונים: שיפודי סינטה עם שעועית ירוקה וכוסברה, כרובית חמוצה ביתית ומלפפונים חמוצים ביתיים בסגנון ירושלמי. מרכיבים נפוצים: לימון, כורכום ופטרוזיליה. המהיר ביותר: כרובית חמוצה ביתית (25 דקות).

אפונהכרובית חמוצה ביתית
סלטיםכרובית חמוצה ביתית זהובה עם כורכום — פריכה, חריפה בעדינות ומרעננת
64 קלוריות

אפונהמלפפונים חמוצים ביתיים בסגנון ירושלמי
סלטיםמלפפונים חמוצים ביתיים עם שום, שמיר וזרעי תבלינים – חמוצים ירושלמיים קלאסיים
103 קלוריות

אפונהרוטב אדג'יקה ביתי
רטביםרוטב אדג'יקה ביתי — רוטב פלפלים חריף ועשיר מהמטבח הגיאורגי, מצוין כממרח או רוטב
180 קלוריות

אפונהקולרבי כבוש בשמיר וחומץ
סלטיםקולרבי כבוש בחומץ עם שמיר וגזר - כבישה מהירה שנותנת ירקות פריכים ומוחמצים ברעננות שמיר
61 קלוריות


אפונהברוקולי קלוי בתנור עם שום, לימון וזרעי כוסברה
ירקותברוקולי קלוי בתנור עם שום ולימון - דרך פשוטה וטעימה להכין ירק בריא. הקלייה מוציאה מתיקות טבעית נפלאה.
189 קלוריות

אפונהמוס מנגו קל ורענן
קינוחיםמוס מנגו קרמי ורענן עם קצפת וניחוח קוסברה עדין. קינוח קיצי מושלם שמוכן ללא אפייה.
125 קלוריות


אפונהלאבנה כדורים בשמן זית ועשבי תיבול
סלטיםכדורי לאבנה ביתיים בשמן זית עם עשבי תיבול ותבלינים — נשנוש ים-תיכוני קלאסי לשבת ולאירועים
610 קלוריות

אפונהשיפודי סינטה עם שעועית ירוקה וכוסברה
בשרקוביות סינטה עסיסיות שנצלות על מחבת פסים לוהטת, לצד שעועית ירוקה פריכה עם הרבה כוסברה וזרעי כוסברה קלויים. רוטב ציר קצר מחבר את הכול בלי להכביד.
349 קלוריות

אפונהגראבלקס הדרים עם סלק צבעוני ואשכולית
דגיםקליפת תפוז ולימון וזרעי כוסברה בתערובת הכבישה נותנים לסלמון ניחוח הדרים. מגישים אותו בנתח עבה, עם סלק אדום וצהוב, פלחי אשכולית ושאלוט כבוש ורוד.
377 קלוריות

אפונהחריסה ביתית טוניסאית עם קימל וכוסברה קלויים
רטביםחריסה ביתית - ממרח פלפלים חריף בנוסח טוניסאי
264 קלוריות
אפונהזהוג ירוק תימני
רטביםרוטב ירוק חריף ומרענן מהמטבח התימני, מושלם עם לחם טרי, אורז, או כתוספת לכל מנה.
200 קלוריות
Foodyעוף טנדורי כשר
מתכוני עוףעוף טנדורי הודי כשר עם תחליף של קרם קוקוס במקום יוגורט, מלא בתבלינים ארומטיים ועשיר במיוחד, מעולה לצד אורז לבן
makoבקר בשקדים וזיתים
מתכון בשרי עסיסי ומקורי: נתח בקר בסגנון לטיני בתוספת שקדים וזיתים וברוטב עגבניות ויין אדום
Sugatמוסקה חצילים עם גבינת סנט מור עזים
קדרותמתכון למוסקה של חצילים עם גבינת עזים סנט מור - מנה מיוחד
Sugatחומוס מש: מת'בל שעועית מש עם בורגול דק מתובל
סלטיםחומוס שעועית מש של זוכת מאסטר שף, נוף עתאמנה איסמעיל. מנ
Rotev