שזיפים: 46 קלוריות ב-100 גרם
קטגוריה: ירקות · נמדד ב: משקל
צילום: Daria-Yakovleva, Pixabayערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 46 | 0.7 | 11 | 0.3 |
אפונה
עוגת שזיפים קלאסית — בצק חמאה רך עם שזיפים טריים חמצמצים מעל. עוגת קיץ מסורתית שאי אפשר לעמוד בפניה.
11 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
אפונה
תבשיל עוף מרוקאי קלאסי עם שזיפים יבשים ותבלינים ריחניים - שילוב מושלם של מתיקות ועומק
12 מרכיבים⏱ שעה ו-24 דק׳afoona.com
אפונה
ריבת שזיפים כהה ועמוקה עם קינמון ואניס — ריבה חורפית מלאת אופי שמתאימה למאפים ולגבינות.
5 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
אפונה
ריבת שזיפים ביתית מתוקה-חמצמצה ממינימום מרכיבים — נהדרת על לחם, עם גבינות ופודינגים
4 מרכיבים⏱ שעה ו-49 דק׳afoona.com
הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("שזיף, טרי").
