afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
מנות ראשונות

זיתים מבושלים

זיתים ירוקים מורתחים במים ומסוננים, ואז מבושלים בסיר עם שמן, רסק עגבניות, שום, כוסברה ותבלינים במים עד כיסוי, על אש קטנה, זמן ארוך.

⏱ שעה ו-16 דק׳🍽 4 מנות

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    מרתיחים את הזיתים במים כרבע שעה ומסננים.
  2. 2
    שמים בסיר את הזיתים ומוסיפים את השמן, רסק העגבניות, השום, הכוסברה, הפפריקה והפלפל השחור.
  3. 3
    מוסיפים מים עד לכיסוי הזיתים, מביאים לרתיחה ומבשלים על אש קטנה כשעה ורבע.
323קלוריות
2 ג׳חלבון
4 ג׳פחמימות
33 ג׳שומן
● חלבון 3%● פחמימות 6%● שומן 92%

ערכים למנה (162 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (3) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • הרתחת הזיתים: כרבע שעה
  • בישול: כשעה ורבע

לשינוי: התאמת מתכון ←

📚 מתכונים שבנויים על זיתים מבושלים

זיתים מרוקאים מבושלים
אפונה

זיתים מרוקאים מבושלים

מנות ראשונות
זיתים מרוקאים מבושלים - מתכון של דניאל אזולאי
8 מרכיבים⏱ שעה ו-16 דק׳afoona.com
323 קלוריות

🛒 רשימת קניות