103 מתכונים עם זיתים ירוקים

בין המתכונים: סלט ירוק עם זיתים ירוקים ואגוזי מלך, פיצה לבנה עם זיתים ירוקים ושמן שום ופיצה אדומה עם זיתים ירוקים, פטריות וצ'דר. מרכיבים נפוצים: עגבניות, כוסברה וכורכום. המהיר ביותר: קערת חלומי צלוי עם שעועית אדומה ואדמאמה (40 דקות).

קדירה מרוקאית עם עוף
אפונה

קדירה מרוקאית עם עוף

עוף
קדירה מרוקאית מסורתית עם עוף, זיתים ולימון כבוש
14 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
686 קלוריות
פיצה לבנה עם זיתים ירוקים ושמן שום
אפונה

פיצה לבנה עם זיתים ירוקים ושמן שום

לחמים ומאפים
בלי רוטב עגבניות, רק שמן זית עם שום, הרבה מוצרלה וזיתים ירוקים פרוסים שנותנים מליחות לכל ביס. הבצק תופח לאט במקרר ויוצא אוורירי עם שוליים מנומרים.
10 מרכיבים⏱ 50 שעות ו-48 דק׳afoona.com
667 קלוריות
עוף מרוקאי בלימון ושום
אפונה

עוף מרוקאי בלימון ושום

עוף
עוף מרוקאי עם תיבול עשיר של לימון, שום וכורכום - מנה ספרדית אותנטית בשפע טעמי המזרח התיכון
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-15 דק׳afoona.com
396 קלוריות
לחם ביתי עם זיתים ורוזמרין
אפונה

לחם ביתי עם זיתים ורוזמרין

לחמים ומאפים
כיכר לחם ביתית ספוגת שמן זית עם זיתים ורוזמרין ארומטי. קרום פריך מבחוץ ורך ומחורר מבפנים — לחם שכל הבית מריח.
8 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-28 דק׳afoona.com
306 קלוריות
פיצה אדומה עם זיתים ירוקים, פטריות וצ'דר
אפונה

פיצה אדומה עם זיתים ירוקים, פטריות וצ'דר

מאפים
שתי פיצות אישיות עם בצק עבה ורך, רוטב עגבניות, ושילוב של מוצרלה וצ'דר שמשחים לכתמים כתומים. זיתים ירוקים חצויים ופטריות צרובות מוסיפים מליחות ובשרניות.
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-10 דק׳afoona.com
1257 קלוריות
אמפנדס – פשטידות בשר ארגנטינאיות
אפונה

אמפנדס – פשטידות בשר ארגנטינאיות

מאפים
אמפנדס ממולאים בבשר בקר, ביצה וזיתים – מאפים פריכים מהמטבח הלטיני-ישראלי
14 מרכיבים⏱ שעה ו-35 דק׳afoona.com
472 קלוריות
דג עם קאפר וזיתים
אפונה

דג עם קאפר וזיתים

דגים
דג ים-תיכוני מושלם ברוטב עגבניות, קפרים וזיתים - מנה מהירה ומרשימה עם טעמים מדהימים
12 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
409 קלוריות
סלט ירוק עם גבינה בולגרית וזיתים ירוקים
אפונה

סלט ירוק עם גבינה בולגרית וזיתים ירוקים

סלטים
סלט ירוק טרי עם גבינה בולגרית, זיתים ירוקים ועגבניות שרי ברוטב לימון ושמן זית
12 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
385 קלוריות
טאג'ין עוף עם זיתים ולימון כבוש
אפונה

טאג'ין עוף עם זיתים ולימון כבוש

עוף
טאג'ין עוף מרוקאי עם זיתים ולימון כבוש – תבשיל עשיר ועמוק בניחוחות מרוקו
16 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
667 קלוריות
עוף עם לימון כבוש וזיתים
אפונה

עוף עם לימון כבוש וזיתים

עוף
עוף מרוקאי קלאסי עם לימון כבוש וזיתים, עשיר בתבלינים ובעל ארומה ייחודית.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
549 קלוריות
עוף מרוקאי עם זיתים ולימון
אפונה

עוף מרוקאי עם זיתים ולימון

עוף
שוקי עוף מרוקאיות עם זיתים ירוקים, לימון ותבלינים עשירים – תבשיל בשרני ומבושם
14 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
339 קלוריות
סלט ירוק עם זיתים ירוקים ואגוזי מלך
אפונה

סלט ירוק עם זיתים ירוקים ואגוזי מלך

סלטים
סלט ירוק מרענן עם זיתים ירוקים, אגוזי מלך קראנצ'יים וויניגרט בלסמי-דבש
10 מרכיבים⏱ 8 דק׳afoona.com
275 קלוריות
קדירת עוף וזיתים
אפונה

קדירת עוף וזיתים

עוף
קדירת שוקיות עוף עם זיתים ירוקים ולימון
16 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
696 קלוריות
סלט יווני קלאסי עם גבינת פטה וזיתים
אפונה

סלט יווני קלאסי עם גבינת פטה וזיתים

סלטים
סלט יווני קלאסי עם עגבניות, מלפפון, זיתים וגבינת פטה — סלט טרי ורענן מוכן ב-10 דקות בלבד.
9 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
347 קלוריות
לחמניות זיתים ביתיות רכות
אפונה

לחמניות זיתים ביתיות רכות

לחמים ומאפים
לחמניות זיתים ביתיות רכות ועשירות – מושלמות לסל לחם שבתי
8 מרכיבים⏱ שעתיים ו-22 דק׳afoona.com
229 קלוריות
קערת חלומי צלוי עם שעועית אדומה ואדמאמה
אפונה

קערת חלומי צלוי עם שעועית אדומה ואדמאמה

סלטים
קערה צבעונית שבה לכל רכיב פינה משלו: חלומי צלוי עם פסים, אדמאמה, שעועית אדומה ותירס על אורז בסמטי. כף של יוגורט עם הריסה מוסיפה חריפות שמתאימה למליחות של הגבינה.
14 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
2069 קלוריות
פסטייל גבינה ועגבניות בבצק עלים
אפונה

פסטייל גבינה ועגבניות בבצק עלים

מאפים
פסטייל גבינות ועגבניות בבצק עלים פריך — מאפה ים-תיכוני עשיר שמתאים לכל שעה.
9 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
308 קלוריות
שפנדה מרוקאית עם זיתים ולימון כבוש
אפונה

שפנדה מרוקאית עם זיתים ולימון כבוש

עוף
מנה מרוקאית קלאסית - עוף רך ועסיסי עם זיתים, לימון כבוש ותבלינים ארומטיים
14 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
651 קלוריות
פיצה גבינה בולגרית וזיתים ירוקים עם שוליים בשומשום
אפונה

פיצה גבינה בולגרית וזיתים ירוקים עם שוליים בשומשום

מאפים
פיצת מגש ביתית עם בצק עבה ורך יחסית, שוליים מגולגלים בשומשום ושכבה של מוצרלה ובולגרית מפוררת שמשחימה בתנור. הזיתים הירוקים נותנים חמיצות מלוחה מול הגבינות.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-55 דק׳afoona.com
91 קלוריות
גנאוה – תבשיל בקר מרוקאי עם זיתים וכוסברה
אפונה

גנאוה – תבשיל בקר מרוקאי עם זיתים וכוסברה

בשר
תבשיל בקר מרוקאי מסורתי עם זיתים ירוקים וכוסברה – עשיר ותבלינים ארומטיים
14 מרכיבים⏱ שעתיים ו-45 דק׳afoona.com
659 קלוריות