3 מתכוני שקשוקה אישית
בין המתכונים: שקשוקה אישית בקדרת חרס. מרכיבים נפוצים: פפריקה מתוקה, עגבניות ופלפל אדום. המהיר ביותר: שקשוקה עם מוצרלה מומסת ועגבניות בקוביות גסות (45 דקות). מנות קשורות: שקשוקה · מוקפץ · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · ברוקולי · ירקות · ירקות קלויים · כרובית בתנור.
אפונהביצה שקשוקה – שקשוקה ביצה אחת לארוחה אישית
ירקותשקשוקה אישית עם ביצה אחת – מנה מהירה לארוחת בוקר או ערב לאחד
80 קלוריות
אפונהשקשוקה עם מוצרלה מומסת ועגבניות בקוביות גסות
ירקותעגבניות בקוביות גדולות, שלא מתפרקות לגמרי, ושכבת מוצרלה שנמסה על הביצים בתנור. מגישים בקערה אישית, כמו בבתי הקפה של ארוחת הבוקר.
618 קלוריות
אפונהשקשוקה אישית בקדרת חרס
ירקותהרוטב כאן הוא מטבוחה שמתבשלת לאט עד שהיא כמעט ריבה, וכל סועד מקבל קדרה משלו עם שתי ביצים. הקדרה ממשיכה לבעבע על השולחן, ולכן מוציאים אותה מהתנור כשהחלמון עדיין נוזלי.
416 קלוריות