afoona
לחצו על מרכיב להוספה, לחצו שוב להחרגה, ושוב להסרה
טוען מתכונים...

ביצה שקשוקה – שקשוקה ביצה אחת לארוחה אישית

שקשוקה אישית עם ביצה אחת – מנה מהירה לארוחת בוקר או ערב לאחד

ירקות · צמחוני · ללא גלוטן

מרכיבים

  • 1 ביצים (ביצה גדולה)
  • 2 עגבניות בינוניות קצוצות
  • 1/2 פלפל אדום קצוץ
  • 1/2 בצל קטן קצוץ
  • 1 שן שום כתושה
  • 1 כף שמן זית
  • 1/4 כפית מלח
  • 1/4 כפית פלפל שחור
  • 1/4 כפית פפריקה מתוקה
  • 1/4 כפית כמון
  • 1 כף פטרוזיליה קצוצה

אופן ההכנה

  1. מחממים שמן זית במחבת קטנה (18-20 ס"מ) על אש בינונית.
  2. מטגנים בצל 3 דקות עד לריכוך.
  3. מוסיפים שום ופלפל אדום ומטגנים עוד 2 דקות.
  4. מוסיפים עגבניות קצוצות ותבלינים ומבשלים 8-10 דקות עד לסמיכות.
  5. יוצרים גומה במרכז הרוטב ושוברים פנימה את הביצה.
  6. מכסים ומבשלים 3-4 דקות – חלבון קרוש, חלמון עדיין רך.
  7. מפזרים פטרוזיליה ומגישים ישירות מהמחבת עם לחם.

עוד מתכוני ירקות

afoona
👍 עקבו אחרינו בפייסבוק

🛒 רשימת קניות

אתר זה משתמש בעוגיות לצורך ניתוח שימוש. מדיניות הפרטיות